Pilates dla każdego José Rodríguez
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Pilates dla każdego José Rodríguez» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Пілатес для всіх
- Автор: Хосе Родрігес
- Видавець: Беллона
- Палітурка: Тверда
- Формат: 19,6x27,0см
- Кількість сторінок: 160 < /li>
- Мова публікації: польська
Пілатес також називають мистецтвом контролю, оскільки він передбачає отримання повного контролю над тілом як результат вправ, які поєднують точність виконання з розумовою концентрацією. Тренування передусім передбачає зміцнення м’язів у центральній частині тіла, а отже, збільшення гнучкості та сили в інших частинах. Для цього недостатньо вивчити набір вправ, необхідно також навчитися релаксаційним практикам і різним технікам дихання, а також ознайомитися з методом візуалізації, який допоможе вам правильно і максимально ефективно виконувати вправу.