Пілатес вдома / ВИДАВНИЦТВО
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1166
Просматривая «Пилатес дома / ИЗДАТЕЛЬСКИЙ МАГАЗИН» данный товар из каталога «Индивидуальные виды спорта-прочие», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
!!! Офіційна розсилка видавництва ВІТАЛ
Пілатес вдома
Хочете подбати про своє тіло без напруги та травм? Пілатес вдома - це практичний посібник, який покаже, як займатися усвідомлено та ефективно. Ви дізнаєтесь, що таке пілатес, як активізувати глибокі м’язи та покращити поставу. Це метод, який поєднує в собі рух, дихання та концентрацію – ідеальний для людей будь-якого рівня розвитку.
Що ви знайдете в книзі?
• вправи для початківців і більш досвідчених гравців,
• вправи для зміцнення хребта та покращення стабілізації,
• вправи для глибоких м’язів живота та контролю кора,
• вправи для тазового дна м’язи,
• готові тренувальні плани для виконання вдома.
Тренуйтеся вдома та набувайте сили, легкості та свободи рухів.
Детальні дані:
- ISBN: 978-83-8429-176-4
- Рік видання: 2026
- Номер видання: I
- Формат: 14,5 х 20,5 см
- Кількість сторінок: 288
- Палітурка: м’яка