Планета Мудрості. Спейс і Каджо

Планета Мудрості. Спейс і Каджо

Уважність — це здатність бути тут і зараз і звертати увагу на те, що відбувається, але без суджень. Що, звичайно, не найпростіше завдання для нашого розуму, тому варто тренувати свій розум якомога частіше залишатися в сьогоденні. Діти відчувають сильний стрес, пов'язаний з дитячим садком, школою, майбутнім, однолітками, переживають за свій зовнішній вигляд, відчувають страх і тривогу, на кожному кроці стикаються з багатьма подразниками, які їх перевантажують. Ставши дорослими, ми починаємо помічати ці труднощі, але не знаємо, як допомогти дітям. Часто ми занадто пізно помічаємо дітей та їхні проблеми, реагуємо при появі симптомів: агресивна/самоагресивна поведінка, знущання, насильство або повний відхід від життя, депресія, фобії, суїцидальні думки/спроби.