Предметом пропозиції є комплект із двох книг:

Планета уважності. Знання про мозок, емоції та стрес

та

Планету Мудрості. Знання про мозок, емоції та стрес (казка, яка допомагає впоратися зі злістю)

Автори:

Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas

Ілюстрації: Патриція Качмарек

Планета уважності. Знання про мозок, емоції та стрес - Автори: Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas

Ілюстрації: Patrycja Kaczmarek

Видавництво: Book Father , Рік видання: 2020, Палітурка: тверда, Кількість сторінок: 42, Формат: 25,5x25. 5 см, номер ISBN: 978-83-666503-2-9, штрих-код (EAN): 9788366650329

Планета уважності. Знання про мозок, емоції та стрес– опис продавця:

"Книга переносить дітей у надзвичайну пригоду на Планету Уважності. Завдяки нічному баченню усвідомленості , маленькі читачі дізнаються: p>

• Що означає бути тут і зараз?
• Як займатися щодня?
• Робити почуття а дихання дозволяє повернутися в теперішній момент?
• Як досягти більшого спокою?

Книга також пропонує батькам, опікунам і вихователям, як допомогти дітям і собі практикуйте уважність щодня, пропонуючи конкретні вправи та надаючи їм необхідні знання. p>

Автори книги - Йовіта Вовчак і Кася Ковальська-Бембас створюють Mindfulness Foundation і Mindfulness in Education Проект Kajo, спрямований на сприяння усвідомленості в повсякденному житті та розвиток навичок дітей справлятися з емоціями, стресом і складними думками."

Каджо — крутий і розумний хлопчик, веселий, жвавий і цікавий до світу. Однак іноді, коли його емоції беруть верх над ним, він змінюється до невпізнання, навіть для себе самого.

Коли у Кайо та його сестри Джоки поганий день, а їхні батьки, здається, не помічають цього і не реагує на потреби дітей, Каджо знову активує свої сили і бере свою сестру в подорож. Цього разу діти відправляються на «Планету уважності», де за допомогою Болека та інших нових друзів вчаться спостерігати за своїм тілом і бути уважними до власних потреб. Нещодавно набуті навички допомагають їм краще спілкуватися зі своїми батьками та їхніми почуттями.

Планета мудрості та Планета уважності також є такими. книги для батьків. Обидва пункти в кінці містять практичні поради щодо того, як підтримати дитину в процесі приборкання власних емоцій. Там ви знайдете корисну інформацію про те, як функціонує мозок, і приклади вправ, які ми можемо виконувати разом з дітьми.

Це дуже цінні книги, які чудово ілюструють, як працюють емоції, і надають велику підтримку та прийняття. Рекомендую!

Планета Мудрості. Знання про мозок, емоції та стрес (казка, що допомагає впоратися з гнівом) - Автори: Йовіта Вовчак, Кася Ковальська-Бембас

Ілюстрації: Патриція Качмарек

Видавництво: Book Father, Рік видання: 2020, Палітурка: тверда, Кількість сторінок: 42 >, Формат: 26,0x26,00 см, Номер ISBN: 978-83-66650-06-0, Штрих-код (EAN): 9788366650060

Планета Мудрості. Знання про мозок, емоції та стрес (казка, яка допомагає впоратися зі злістю)– опис продавця:

"Кілька слів від авторів…

Уважність - це здатність бути тут і зараз і звертати увагу на те, що відбувається, але без суджень, що, звичайно, не найпростіше завдання для нашого розуму, тому варто навчити свій розум залишатися в ньому сьогодення якомога частіше.

Діти відчувають сильний стрес, пов’язаний із дитячим садком, школою, майбутнім, однолітками, вони турбуються про свій зовнішній вигляд, відчувають страх і тривогу, у них є багато стимулів на кожному Перевантажуючи їх, ми починаємо помічати ці труднощі, але не знаємо, як допомогти дітям. аутоагресивна поведінка, жорстоке поводження, насильство або повна відмова від життя, депресія, фобії, суїцидальні думки/спроби." .

Якщо ви хочете познайомитися з Каджо, найкраще це зробити через книгу «Планета Мудрості». Нам було цікаво, як допомогти дітям і дорослим створити середовище, засноване на уважності та доброті, на основі цінностей. Підтримувати один одного. Так виник проект: Майндфулнес в освіті. Космос і Каджо.

Ми знаємо, що це крапля в морі потреб, але ми щасливі, що можемо стати цією краплею. Ми хочемо, щоб кожна дитина мала можливість отримати знання не лише про те, як працювати з мікроскопом чи комп’ютерною програмою. Ми хочемо, щоб вони мали можливість отримати знання та навички:

• Як справлятися зі складними емоціями та стресом,
• Що робити, щоб заспокоїти свої думки та почуватися в безпеці,
• Як піклуватися про себе, щоб бути добрим до себе та інших

Завдяки цьому вони матимуть шанс стати здоровими, милосердними дорослими. , і це принесе подальші прекрасні зміни у світі та суспільстві. Якщо ви хочете стати цими краплями, які змінюють світ, ми запрошуємо вас приєднатися до нас.

Jowita та Kasia