Пластівці спельти 1кг

Спельта — стародавній вид пшениці, також званий спельтою. Його культивували багато тисячоліть тому, але зараз він не такий популярний, як був раніше. У давнину він був основою меню гладіаторів, забезпечуючи їх енергією та витривалістю під час бою. З її подрібнених зерен виготовляють пластівці спельти - часто недооцінені, але надзвичайно поживні та смачні.

Їсти й пити

Хороший і простий спосіб використовувати пластівці спельти — додати їх до йогурту або молока та змішати з улюбленими фруктами чи сухофруктами. Їх горіховий смак ідеально поєднується з солодкими сніданками. Ще одна ідея, яка ідеально підійде дітям і любителям перекусів, - приготувати корисні злакові батончики з добавками. Пластівці зі спельти також часто використовують для виготовлення домашнього рослинного напою – набагато дешевше, поживніше та смачніше покупного молока з полби. Все, що вам потрібно, це блендер, вода, порція пластівців і трохи підсолоджувача - і вуаля!

Додаток

Пластівці спельти ідеально підходять як доповнення до йогурту, молока та фруктів, а також можуть використовуватися як інгредієнт мюслі. Зварені на молоці з додаванням фруктів і горіхів, вони можуть стати основною основою поживного сніданку. Таке харчування забезпечить вас ситістю та енергією на весь день.

Інгредієнти

Пшеничні пластівці спельти

Зберігання

Зберігати в сухому та прохолодному місці, у щільно закритій тарі.

Інформація про алергени

Завод також фасує: мигдаль, різні горіхи, кунжут, сою та інші товари, що містять глютен. Тому, незважаючи на всі зусилля, представлений продукт може містити сліди глютену.

СЕРЕДНЯ ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ В 100 Г ПРОДУКТУ:

Енергетична цінність: 1408 кДж / 337 ккал

Жир: 2,4 г

включаючи насичені жирні кислоти: 0,4 г

Вуглеводи: 70 г

включаючи цукру: 7 г

Клітковина: 10 г

Білок: 15 г

Сіль: 0,01 г

Зображення наведено лише для ілюстрації, кінцева упаковка продукту може відрізнятися через зміни в графічному дизайні.

Вівсяні пластівці з цукатами манго та горіхами

Інгредієнти:

• 1 склянка вівсяних пластівців
• 2 столові ложки цукатів манго
• 2 столові ложки подрібнених волоських або мигдалю
• 1 столова ложка меду
• 1/2 склянки молока (за бажанням можна використовувати рослинне)
• Додатково: кориця, ваніль або інші улюблені спеції за смаком

Інструкції:

Попередньо розігрійте сковороду на середньому вогні.

Додайте вівсяні пластівці та смажте протягом 3-4 хвилин, часто помішуючи, до легкого золотистого кольору та хрусткої скоринки.

Додайте подрібнені волоські або мигдальні горіхи до вівса та смажте ще хвилину, щоб вони трохи нагрілися та підсилили смак.

Покладіть підсмажені вівсяні пластівці та горіхи в миску.

Додайте до вівсяних пластівців подрібнені цукати манго.

Посипте медом і обережно перемішайте, щоб усі інгредієнти з’єдналися.

За бажанням додайте щіпку кориці, ванілі чи інших улюблених спецій, щоб підсилити смак.

Подайте вівсянку з цукатами манго та горіхами з молоком або йогуртом і свіжими фруктами. Топ, якщо хочете.

Це швидкий і здоровий сніданок або перекус, який забезпечить вас енергією на цілий день. Насолоджуйтесь!