Ласкаво просимо до книгарні Каталанка

плавання. Історія, принципи, навчання

+

плавання для всіх

плавання. Історія, правила, навчання

належить до серії: Sport

Автор: Марек Міхловський

Видавець: Дракон

Світло: Hard

Формат: 21.0x29.0см

Кількість сторінок: 48

видання: 2

Рік випуску: 2011

ISBN: 978-83-62521-48-7

ean: 9788362521487

Вага: 0,49 кг

змагання в довгому плаванні на відкритих водах, плавальних гонках на басейнах, синхронному плаванні, чоловічий водоспад, а також стрибки у воду з батуту та вежі, що належать до спорту, що міжнародна федерація та національні федерації контролюються міжнародною федерацією. Спортивні змагання організовані з усіх цих дисциплін, і всі вони зараз перебувають у програмі Олімпійських ігор. У представленій книзі читач знайде чітке обговорення правил спортивного плавання з ілюстраціями та фотографіями. Також були описані правила окремих стилів плавання.

____________________________________________________________________

плавання для всіх

Автор: Террі Лофлін

редакція: Koszowy Marta

перекладачі: Zubczewski FiLip

Фотографії: Лофлін Фіона, Лофлін Карі, Лофлін Тара

Buk Bike

Світло: М'який

Формат: 15.5x20.5см

Кількість сторінок: 204

видання: 1

Рік публікації: 2007

ISBN: 978-83-926387-0-4

ean: 9788392638704

Вага: 0,302 кг

Опис:

Ви хочете зробити революцію свій підхід до плавання? Книга "Плавання для всіх" познайомить вас із секретами методу загального занурення. Незалежно від віку, рівня майстерності та природних схильностей, ви будете плавати швидше, ефективніше і з меншими зусиллями. Орієнтуючись на правильне позиціонування тіла та вивчаючи усвідомлення ваших рухів, ви станете чемпіоном з плавання, і тренування більше ніколи не здасться стомлюючим!

Плавання - це діяльність, яка покращує стан насамперед, і прогрес досягається, плаваючи довше і інтенсивніше? Нічого більше не так! Тисячі плавців, що використовують метод TI, стверджують, що найкращий час у воді -це те, коли вони практикують свою нервову систему, а навчання аеробної системи йде на другий план.

"Плавання для всіх" може допомогти досвідченим та названим плавцям у освіжаючій та диверсифікаційній рутинній підготовці. Плавання для здоров'я та хорошого стану навчиться повністю використовувати кожну хвилину, а ті, хто піклується про швидкість, знайдуть цінну інформацію для кожної сторінки книги. "Плавання для всіх" було розділено на три частини:

Глави 1-3 представляють загальні виклики, які стикаються з кожним плавцем, детальною інформацією, звичками та методами, допомагаючи досягти успіху.

Глави 4-10 Охарактеризують принципи ефективного плавання, як організм повинен взаємодіяти з водою та як використовувати ці знання для кращого плавання. Окремі глави щодо метелика, спинного, żabka та Краули пояснюють, як плавати кожен із згаданих стилів, розвивати необхідні навички та навчити їх. В останньому відділенні, тренування TI, пояснюється, як навчити стиль, щоб рухи стали ефективними та послідовними.