Просто про емоції. Як з ними боротися

Оригінальна назва: Просто про емоції. Як з ними боротися

Автор: Аніта Рава-Кохановська

Видавництво: Sensus

ISBN: 9788328372184

Лектор: Klaudia Bełcik

Дата випуску аудіокниги MP3: 2020

Тривалість: 08:19:29

Обкладинка аудіокниги: 39,90 злотих > ви можете знайти акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Чи знаєте ви, що ви відчуваєте?

Ми живемо в культурі, де розкриття наших почуттів чомусь не сприймається. Це починається з дитинства, коли дівчаткам не треба злитися, а хлопчикам плакати. Потім ми йдемо до школи, де нас нагороджують за розумові здібності та за прояв емоцій, ми робимо записи в щоденнику. Далі стає тільки гірше. Знервованих жінок ми називаємо істериками, панікуючим чоловікам радимо «з’їсти батончик Снікерс». Ми повинні бути професійно усміхненими та зібраними. Завжди і в будь-якій ситуації.

Але емоції є природною частиною людського спорядження. Кожен з нас, якщо ми не психопати, відчуваємо радість, смуток, гнів і страх. І незважаючи на те, що нам каже світ, так воно і повинно бути. Блокування емоцій, до якого ми привчені з раннього дитинства, шкідливо для психіки. Якщо ми вимикаємо свої емоції, ми втрачаємо доступ до себе і хворіємо. Світ охопила епідемія психічних проблем - стрес, виснаження, депресія... Щоб їм запобігти, потрібно зрозуміти, що ви відчуваєте насправді, назвати власні емоції, дозволити собі їх відчути і навчитися жити з ними заново.

Просто!

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.