POD GÓRĘ TRENING DLA BIEGACZY I SKITUROWCÓW
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Просматривая «POD GÓRĘ TRENING DLA BIEGACZY I SKITUROWCÓW» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
НАВЧАННЯ UP THE HILL ДЛЯ БІГУНІВ ТА ЛИЖНИХ ТУРІРІВ
Up the Hill — це найкращий збірник для гірських бігунів і лижних альпіністів, доступний на видавничому ринку.
Чудовий посібник для спортсменів, які бажають покращити свої результати в гірських видах спорту, можуть писати лише люди, чий досвід швидкого пересування в гору настільки ж великий, як і їхні знання про те, що говорить наука про функціонування людського тіла. А Стів Хаус і Скотт Джонстон неодноразово доводили свою компетентність в обох цих сферах. Підтримуючи одного з найбільших спортсменів на витривалість сучасності Кіліана Жорнета та багатьох інших видатних спортсменів, вони доступно пояснюють як складність підготовки в гірських видах спорту, так і її специфіку. Ця книга — це більше, ніж просто достовірні знання, завдяки яким кожен може навчитися тренуватися ефективніше й досягти найкращої форми, — це ще й чудове джерело мотивації, відкриваючи перед читачем захоплюючий світ гірських видів спорту на витривалість.
У книзі ви знайдете, серед іншого:
– детальну інформацію про фізіологічні основи тренування витривалості,
– практичні знання методології витривалості тренування,
– ефективні способи групування окремих елементів плану тренування,
– інформація про правильний шлях переходу від нарощування аеробних можливостей до досягнення передбачуваного рівня темпової витривалості,
– приклади готових планів навчання та пропозиції щодо створення власної персоналізованої програми.
Вага: 0,5
EAN: 9788375797725
Видавець: Serwis Galaktyka
Дата випуску: 16/09/2020
Артикул : 9788375797725
(prod_id: 10340832)