Подолай свій страх Посібник для підлітків Т. Шансар
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 96
Покупая «Преодолейте свой страх. Руководство для подростков Т. Шансара.» данный товар из каталога «Медицина, медицинские науки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Подолайте свою тривогу. Посібник для підлітків
Крок за кроком до життя без паніки та хвилювань
Перевірені способи боротьби з тривогою для підлітків
Ви добре знаєте, що у вас багато на думці. Не дивно, що інколи ви відчуваєте тривогу, починаючи від навчання в школі й закінчуючи незручними соціальними ситуаціями та стресом, пов’язаним із вступом до коледжу. Ми всі знаємо, що тривога – це важка емоція.
Але ей, ви можете з нею впоратися! Йому не обов'язково контролювати вас. Ця книга покаже вам ефективні методи його подолання.
Завдяки новітнім стратегіям і технікам КПТ (когнітивно-поведінкової терапії) ви навчитеся керувати своїми думками, настроєм, реакціями та поведінкою, щоб вони не викликали у вас тривоги. Реальні ситуації, з якими ви можете зіткнутися в школі, вдома чи серед друзів, і приклади того, як їх розв’язувати, усе в цій публікації стане вашою секретною зброєю – ви можете бути впевнені, що ви зберігатимете спокій у напружені та страшні моменти вашого життя.