Перемогти депресію, стрес і тривогу - Стівен Бірс
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Покупая «Побредить депрессию, стресс и беспокойство - Стивен Бирс» данный товар из каталога «Молитвенники» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Автор - Стівен Бієри
Кількість сторінок 184
м'який люмінейер
Формат 180 х 150 мм
подолати депресію, страх і тривогу, тобто когнітивно-поведінкова терапія на практиці когнітивно-поведінкова терапія
(CBT) є одним з найбільш ефективних і швидко приносять позитивні результати методів вирішення проблем
емоційних. Його рекомендують терапевти, оскільки він дозволяє постійно подолати різні обмеження, і його
припущення були науково підтверджені.
автор, досвідчений клінічний психолог, пояснює крок за кроком, як ефективно боротися з депресією, страх
гнів, фобії або низька самооцінка, а також справляються з повсякденними, емоційними, неприємностями. Посібник у доступній
формі ознайомлюється з інструментами та методами, що використовуються в терапії, і містить численні вправи, завдяки якому він дає змогу
незалежно застосовувати правила TPB на практиці. За допомогою методів, описаних у книзі за короткий час, ви можете назавжди змінити своє мислення і, таким чином, своє життя на краще.
Чому посібник переходить до точки ? - easily explains the basic principles, methods and tools of TPB - contains practical
tips, exercises and techniques that help to deal with emotional problems - it shows how thoughts and feelings can
negatively affect our behavior and life - it gives tools that allow a positive change in the way of thinking
, among others With fear, stress, depression, Гнів або низька самооцінка, дізнайтеся, як змінити свій спосіб мислення, ви по -іншому
своє життя!