Посібник з виживання для спецназу

Кріс Макнаб

Видавництво: Bellona

Рік випуску: 2022

Обкладинка: м'яка

Кількість сторінок: 312

Формат: 12,5 х 17,5 см

Номер ISBN: 9788311164178

Штрих-код (EAN): 9788311164178

Навички виживання є основою підготовки елітних підрозділів. Безглуздо було б вижити в сутичці з ворогом, щоб загинути внаслідок складних кліматичних умов. Бійці спецпідрозділів у всьому світі проходять навчання основним принципам виживання, починаючи від психологічного ставлення до того, як розвести вогонь і побудувати притулок.

Книга знайомить із секретами процедури та знайомить з прийомами та правилами виживання. Кожен з нас одного разу цілком несподівано може опинитися в ситуації, в якій від наших знань і вміння їх реалізувати може залежати, жити нам чи померти.

Психічна міцність. Посібник для військ SAS та елітних підрозділів

Кріс Макнаб

Видавництво: Bellona

Рік випуску: 2022

Обкладинка: м'яка

Кількість сторінок: 310

Формат: 14,5 x 20,5

Номер ISBN: 9788311164567

Штрих-код (EAN): 9788311164567

Посібник для елітних спецпідрозділів, підготовлений кращими фахівцями в цій галузі західних країн.

Незважаючи на сувору спрямованість, контент може бути корисним для всіх, кому доводиться стикатися з різними труднощами в стані нервового напруження. Діаграми, ескізи та ілюстрації полегшують участь у контенті. Видання особливо корисне в наш час, коли тривожність охоплює все більшу частину населення.

Книга містить такі розділи:

• Вимоги,

• Дієта, харчування та відпочинок,

• Керуйте своєю психікою,

• Тренуйтеся, перемагайте суперника,

• Рельєф і фізичні труднощі.

Посібник з екстремальних тренувань

Військово-морський

Видавництво: Bellona

Рік випуску: 2019

Обкладинка: м'яка

Формат: 16,5 х 23,5 см

Номер ISBN: 9788311157477

Тренуйтеся з легендарним штурмовиком GROM!

Готуйтеся до вибору з NAVAL!

Він був у тому ж місці, що й ви зараз. Слюсар - зварювальник з Рацібужа, який мріяв потрапити до найелітнішого польського підрозділу. Які вправи допомогли йому перемогти сотні, здавалося б, сильніших і витриваліших кандидатів?

Або просто зробіть це для себе!

Подбайте про свою фізичну форму за допомогою цього надзвичайного посібника. Один із найздоровіших людей у ​​Польщі займається вдома, використовуючи те саме обладнання, що й ви. Але ніхто краще за нього не пояснить вам, як це зробити ПРАВИЛЬНО.

Фідна форма, дієта, успіх

Слова і дії. Психіка. впевненість. Мотивація. зрошення. Правильне харчування. Ефективність вправ. Практичні поради, як потрапити в ГРОМ чи інші спецпідрозділи. Або просто – як прийти у форму, гідну штурмовика!

Чи приймете ви виклик?