Посібник бігуна

Боб Гловер

• Рік випуску: 2007
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Боб Гловер
• Умова: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788392010791
• Розмір: 20 см x 26 см x 2,6 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 509
• Вага: 1 кг
• Індекс: -
• ІПН: T05489241

Довідник бігуна – це величезна праця, що складається майже з півтисячі сторінок. Скільки можна читати про біг?! Вам залишилося лише взутися та вийти з дому. Звичайно! Ви пробіжите кілька сотень метрів, ви спітнієте, у вас з'являться коліки, ви спіткнетеся об нерівний тротуар. Ви підете додому знеохочені. Боб Гловер має багаторічний досвід роботи з такими бігунами, як ви. На перших сторінках своєї книги він покаже вам усі переваги фізичної активності під назвою біг. Тоді це мотивуватиме вас. Наступні розділи - про плани тренувань, взуття, харчування та уникнення травм - змусять вас читати як найкращий шпигунський роман. Посібник Бігача поєднує в собі легкість оповіді з професійними знаннями, підкріпленими сотнями цитованих експериментів і наукових досліджень. Ви одразу застосуєте те, що прочитали, на практиці – свій перший тренувальний план, перше справжнє тренування, перше справжнє взуття та першу гонку у вашому житті. Ви закінчите читати і почнете знову - спочатку або навмання. Боб Гловер переконає всіх бігти зі своїм посібником....

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними ознаками використання, які не впливають на вміст і не ускладнюють читання (можуть з’явитися невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).