POŁÓG pierwszy rok życia rodzica PORADNIK Natuli NOWA + zakładka

Ось довгоочікуваний цілісний післяпологовий посібник. Автор з чуйністю та співпереживанням веде читачів через низку питань, пов’язаних із цим переломним моментом. З її точки зору, післяпологовий період - це набагато більше, ніж просто відновлення фізичних змін після недавньої вагітності. Він враховує весь спектр почуттів, які супроводжують молоду маму, визначає роль одного з батьків, дивиться на сексуальність і підказує, як побудувати село підтримки. Вона дає знання про догляд та харчування, бореться зі стереотипами, які затьмарюють материнство, і таким чином всебічно підтримує благополуччя матері.

Останнє видання є обов’язковим до прочитання для людей, які вперше чекають на дитину. або ще раз, або зіткнутися зі своїм власним післяпологовим досвідом.

Післяпологовий період. Перший рік батьківського життя

(+ закладка)

• Обкладинка: тверда
• Носій: паперова книга
• Автор : Zuzanna Kołacz-Kordzińska
• ISBN: 9788367288200
• Мова видання: польська
• Рік видання: 2023
• Видавництво: Natuli< /li>
• Кількість сторінок: 300
• Серія: Серія про виховання
• Жанр: Сім'я, вагітність, виховання
• Стан: НОВИЙ

Післяпологовий період — це велика трансформація в житті молодої матері — індивідуальна та емоційна — створюючи основи для стосунків з дитиною. Автор із великою емпатією та знаннями пише про зміну тіла та його фізіологію, а також про емоції, які супроводжують цей процес. У ньому йдеться про харчування, розглядається сексуальність і повернення до фертильності, а також обговорюються фізіологічні труднощі. Він приділяє багато часу своєму співбатькові, а також рідним і близьким, допомагаючи їм зорієнтуватися в новій сімейній ситуації. Він розповідає вам, як впоратися в наступні місяці та як підготуватися до повернення на ринок праці. Вона розвіює міфи про материнство, щоб підтримати жінок у турботі про своє благополуччя. Таким, сповненим тепла й турботи, він проводить післяпологовий період, який стає не лише часом виживання, а й переломним моментом у житті родини та важливим доповненням до перинатальної тріади. Виводячи його з тіні, ви можете оцінити його унікальну силу зв’язку.

Хто автор?

Zuzanna Kołacz-Kordzińska - дула, інструктор з гіпнологічних пологів, викладач, а також краніосакральний терапевт, консультант з носіння та інструктор з дитячого масажу та майстер жіночих та перинатальних ритуалів. Дружина і мати двох дочок.

Зміст:

Вступ (11)

1. Початки батьківства - вагітність і пологи (15)

Новий етап у житті (18)

Гніздування, або що для нас важливо (22)

Підготовка до пологів та догляд за дитиною (24)

Підготовка до післяпологового періоду (39)

Післяпологовий план (43)

Святкування вагітності, її закінчення та майбутнього народження (52)

2. Післяпологовий період – чудова трансформація (57)

Проміжок пологів у цілісній перспективі (61)

По-перше, це нереально на початку (61)

По-друге - немає потреби поспішати (62)

По-третє - відновлення сил (62)

По-четверте - кожен закохується по-різному (62)

По-п'яте - нам потрібен догляд (65)

Шосте, і найголовніше - післяпологовий період не повертається (65)

Післяпологовий період у світових культурах (70)

перші дні після пологів (78)

Тіло, що змінюється (79)

3. Тіло та фізіологія в післяпологовому періоді (85)

Зміна гормонів (85)

Скорочення матки (88)

Загоєння промежини (91)

Загоєння рубця після кесаревого розтину (94)

Фізичні вправи та спорт у післяпологовому періоді (96)

4. Емоції в післяпологовому періоді (103)

Емоційне хвилювання (103)

Нова роль, тобто супермама не існує (107)

Дитячий блюз (112) )

Післяпологова депресія (117)

• Як допомогти собі (122)
• Психотерапія та фармакотерапія (123)
• Що крім фармакотерапії та психотерапії (126)

Соціальний контакт, тобто село підтримки (129)

5. Роль одного з батьків у післяпологовому періоді / самостійний післяпологовий період (133)

Перші дні після пологів - свято присутності (133)

Спільний батько як той, хто захищає (139)

• Присутність і контакт (140)
• Дбайливий догляд і спостереження (141)
• Спільний батько потреби та емоції (143)
• Визначення правил відвідування ( 147)
• Контакти з найближчими родичами (147)
• Післяпологові та старші діти (150)

Незалежне утримання (158)

6. Харчування після пологів (161)

Поживна сила їжі (162)

Зміцнювальна сила їжі - енергетичний суп (168)

Зігріваюча сила їжі (171)

p>

Їжа для покращення вашого настрою (174)

Сила їжі спільноти (177)

7. Фізіологічні труднощі в післяпологовому періоді (181)

Геморой (181)

Нетримання сечі та інші дисфункції м’язів тазового дна (183)

Пологова інфекція ( 185)

• Які симптоми повинні Вас турбувати (187)
• Як проводиться лікування (187)

Труднощі з грудним вигодовуванням (187)

• Фізіологічний біль (188)
• Неправильна техніка годування та неправильне замикання (191)
• Рани на сосках (193)
• Перевантаження їжею (194)
• Набряк, стаз, закупорка протоки та мастит (196)

8. Сексуальність і повернення до фертильності (201)

Готовність до статевого акту (201)

Біль під час сексу (208)

Сексуальність — це не тільки секс (209) )

Повернення до родючості (211)

9. Наступні місяці, тобто післяпологовий період до першого дня народження дитини (213)

Виклики, з якими стикаються батьки (214)

• Криза як можливість розвитку (216)< /li >
• Нові ролі в житті (220)
• Почуття провини (224)
• Де мій інстинкт та інтуїція (230)