Це цифровий продукт для завантаження з вашого облікового запису Allegro - аудіокнига mp3

НАЗВА АУДІОКНИГИ: Подолайте стрес за допомогою Кайдзен - аудіокнига mp3 для завантаження

EAN: 9788328303089

ВИДАВЕЦЬ: Sensus

• Тип: аудіокнига
• Формат файлу: mp3
• Автор: Jarosław Gibas
• Мова видання: польська
• Рік видання: 2014
• Лектори: Jarosław Gibas

Увага!! Це не фізичний продукт! Ця аудіокнига буде доступна для завантаження у вашому обліковому записі Allegro.

Опис видавця:

Позбавтеся від безглуздого стресу!

Стрес і його причини, або чого насправді боїшся? Прийняття і дистанція, або як приборкати власні вічні страхи Випробування на міцність, або що може дати щоденне подолання стресу

Стрес завжди впливав на людей - і в багатьох напрямках. Це дозволяє нам виживати, і в той же час може бути потужним бар'єром, який заважає нам нормально функціонувати. Сильна, хронічна, часто пов'язана з нездоровим способом життя, вона стає причиною багатьох захворювань, ускладнює контакти з людьми, перетворює життя на кошмар. Ти це знаєш? Ви не спите ночами, нерви на іспитах з’їдають вас, ви втомилися від постійної боротьби з періодичною тривогою? Виявляється, так жити не треба. Подолайте стрес за допомогою Кайдзен, як приборкайте дикого звіра.

У цій книзі ви знайдете відповіді на всі запитання про стрес. Ви дізнаєтеся, як це впливає на ваше здоров'я і що може це викликати. Ви відкриєте глибинні, справжні причини своїх страхів і зрозумієте, що лише зміна ракурсу, ширший погляд на конкретну проблему може ефективно захистити вас від них. Ви також навчитеся справлятися з цим, використовуючи філософію маленьких кроків, зміни ставлення та уяви. Ви зрозумієте, що будь-яка складна ситуація - включно з тією, яка зараз вражає вас, як тигр, що вистрибує з-за дерева, - це можливість для нового початку, а не паралізуючий, остаточний досвід. Віддайтеся тому, що дає вам життя, і шукайте в ньому натхнення, а не нескінченний страх. Це дійсно можливо!

Тигра можна перемогти, але його також можна приборкати!

- - -

Ярослав Гібас – соціолог, тренер, тренер. У 1995 році дебютував романом «Гнязда ангелів», виданим у видавництві «Марабут» у Гданську. Через два роки видавництво Wydawnictwo Literackie опублікувало ще один роман: Salve theatrum. Також публікував свої тексти в журналах: «FA-art.», «Opcje», «List Oceaniczny», «Kresy», «Śląsk», «NaGłos», «City Magazine» та багатьох інших. У 1992-1996 роках був редактором квартальника «Opcje», а в 2005-2007 роках головним редактором «Echa Miasto Katowice», а віднедавна головним редактором «Nowa Gazeta Śląska». ".

Роками проводить тренінги з міжособистісного спілкування. Він також є активним тренером. Приватно він фанат великих мотоциклів – веде мотоциклетний блог bigbiker.pl. Він живе з дружиною та собакою в Катовіце.

----

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте аудіокнигу у форматі mp3, ви повинні мати обліковий запис Allegro на цьому аукціоні. Завантажені цифрові файли будуть доставлені в архіві у форматі .zip. Вам потрібно буде завантажити вміст на свій комп’ютер і розпакувати архів. Потім mp3-файли можна надсилати на мобільний телефон, планшет або відтворювати на комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу у форматі mp3, увійдіть на Allegro та перейдіть на вкладку «Моя полиця».

Ваш цифровий файл матиме водяний знак і не буде захищено від DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.