Подолайте стрес за допомогою аудіокниги Кайдзен

Ярослав Гібас

• Видавництво: Sensus
• Рік випуску: 2014
• Формат: mp3
• Тривалість аудіо: 4:39:00

Позбавтеся від безглуздого стресу! Стрес і його причини, або чого ви насправді боїтеся, або як приборкати власні вічні страхи, або що може дати вам повсякденна боротьба зі стресом - і в багатьох напрямках . Це дозволяє нам виживати, і в той же час може бути потужним бар'єром, який заважає нам нормально функціонувати. Сильна, хронічна, часто пов'язана з нездоровим способом життя, вона стає причиною багатьох захворювань, ускладнює контакти з людьми, перетворює життя на кошмар. Ти це знаєш? Ви не спите ночами, нерви на іспитах з’їдають вас, ви втомилися від постійної боротьби з періодичною тривогою? Виявляється, так жити не треба. Подолайте стрес за допомогою Кайдзен - як приборкайте дикого звіра. У цій книзі ви знайдете відповіді на всі запитання про стрес. Ви дізнаєтеся, як це впливає на ваше здоров'я і що може це викликати. Ви відкриєте глибинні, справжні причини своїх страхів і зрозумієте, що лише зміна ракурсу, ширший погляд на конкретну проблему може ефективно захистити вас від них. Ви також навчитеся справлятися з цим, використовуючи філософію маленьких кроків, зміни ставлення та уяви. Ви зрозумієте, що будь-яка складна ситуація - включно з тією, яка зараз вражає вас, як тигр, що вистрибує з-за дерева, - це можливість для нового початку, а не паралізуючий, остаточний досвід. Віддайтеся тому, що дає вам життя, і шукайте в ньому натхнення, а не нескінченний страх. Це дійсно можливо! Тигра можна перемогти, але його також можна приборкати! - - - Ярослав Гібас – соціолог, тренер, тренер. У 1995 році дебютував романом «Гнязда ангелів», виданим у видавництві «Марабут» у Гданську. Через два роки видавництво Wydawnictwo Literackie опублікувало ще один роман: Salve theatrum. Також публікував свої тексти в журналах: «FA-art.», «Opcje», «List Oceaniczny», «Kresy», «Śląsk», «NaGłos», «City Magazine» та багатьох інших. У 1992-1996 роках був редактором квартальника «Opcje», а в 2005-2007 роках головним редактором «Echa Miasto Katowice», а віднедавна головним редактором «Nowa Gazeta Śląska». ". Протягом багатьох років проводить тренінги з міжособистісного спілкування. Він також є активним тренером. Приватно він фанат великих мотоциклів – веде мотоблог. Він живе з дружиною та собакою в Катовіце.

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

Після покупки ви не можете відмовитися від договору без пояснення причини.

[Марка,9788328303089,9/1/2022 8:01:38 AM]