POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ AUDIOBOOK ELLEN VORA
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ AUDIOBOOK ELLEN VORA», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Учебники» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Подолайте свої страхи та відновіть спокій, аудіокнига
Еллен Вора
- Видавництво: Filia / Heraclon
- Рік випуску: 2023
- Обкладинка: м'яка
ЩО ТАКЕ ТРИВОГА, З ЧИ ВОНА ПОХОДИТЬ ЯКІ ФІЗІОЛОГІЧНІ ТА ПСИХІЧНІ ПРИЧИНИ ТРИВОГИ
Доктор Еллен Вора пояснює, що пов’язує мозок, кишечник і запалення, і чому сон і перезавантаження в природі такі важливі.
Він розкриває бурхливий зв’язок між алкоголем і тривогою, а також розповідає нам, що їсти для психічного здоров’я та як лікувати тривогу шляхом перекалібрування імунної системи. Він розповідає, що сидіння – це нове куріння, а фізичні вправи – новий Xanax. Він пропонує вправи на усвідомлення поточного моменту, медитацію, як по-справжньому сказати «ні», як жити з високою чутливістю та чому варто уникати трудоголізму та вигорання. Це показує, що варто навчитися відпускати і відмовлятися від контролю над речами, які від нас не залежать.
Усе це для покращення якості життя та пошуку правильного шляху до зцілення та збалансованого життя.
[Марка,9788382805543,4/14/2023 19:10:20]