Посібник з ультрабігу, Кернер
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 21
Оплачивая «Руководство по ультрабегу, Кернер» данный товар из каталога «Бег, марш», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
The Guide to Ultra Running by Hal Koerner
Ви тримаєте в руці книгу, яка допоможе вам реалізувати вашу мрію про ультрабіг. Бажаєте подолати магічну марафонську дистанцію та пробігти набагато-набагато далі? Вас надихають досягнення Скотта Джурека та Кіліана Джорнета?
Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений ультрабігун, поради Хела упорядкують ваші знання та додадуть вам впевненості, що допоможе вам досягти фінішу чи встановити новий особистий рекорд, — пише Скотт Джурек у передмові до книги.
Хел Кернер використовує приклад власного досвіду, щоб представити найважливіші елементи підготовки для ультра змагань. Ви дізнаєтеся все про:
- екіпіровку для ультрамарафону,
- гідратацію та живлення під час бігу,
- техніку трейл-бігу,
- першу допомогу в кризових ситуаціях (садна, пухирі, блювота),
- тактику змагань,
- підтримку та пакети,
- плани навчання.
З Ultra Running Guide ви можете розпочати тренування для пробіжок на дистанції від 50 до 160 кілометрів уже сьогодні. Будьте готові розпочати з вичерпного та практичного посібника від одного з найдосвідченіших і шанованих ультрас у світі.
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Кількість сторінок: 224
Вага: 370
Рік видання: 2015