Приборкання гремліна: напрочуд простий спосіб зійти з власного шляху

• Автор: Карсон Рік
• Видавництво: Кос
• Рік видання: 2017
• Кількість сторінок: 198
• Формат: 16,0x23,0 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788360528792

Ця книга є повністю оновленим виданням класичного твору з 1983, який представив ефективний метод звільнення від поведінки та переконань, які блокують нас. Рік Карсон, творець відомого методу «Приборкання гремлінів»TM, оновив книгу новими інтерактивними вправами, прикладами з реального життя, з якими ми всі можемо ідентифікувати себе, та новими мерзенними гремлінами, готовими до приборкання. Карсон поєднує свій невимушений стиль, даоську мудрість, дзенську теорію змін і тверду психологію в зрозумілу, унікальну та практичну систему для вигнання прокляття всередині нас. Серед речей, які ви дізнаєтесь, є: техніки створення простору між вашим природним я та монстром вашого розуму, надзвичайна сила просто помічати та грати з можливостями, а також шість ключів до підтримки емоційної рівноваги посеред кипіння. Рік Карсон — геній у дослідженні наших внутрішніх конфліктів у новаторський і навіть цікавий спосіб. Якщо ви хочете займатися самоаналізом у формі, яка, на відміну від більшості депресивно похмурих форм психотерапії, є оптимістичною та зберігає почуття гумору, тоді ця книга ідеально підходить для вас.