Періодичне голодування для жінок. Як збалансувати рівень

Автор: Меган Рамос

Розміри: 14,5x20,5x0,1 см

Рік випуску: 2024

EAN: 9788383711904

Схудніть здорово та ефективно. Практикуйте періодичне голодування та спостерігайте, як ваше життя змінюється на краще

Ви коли-небудь замислювалися, чому одні дієти працюють, а інші ні? Ви безуспішно намагалися відрегулювати свої гормони, скинути зайву вагу або просто почуватися краще у своєму тілі? Якщо так, «Періодичне голодування для жінок» для вас! Якщо ви боретеся з діабетом 2 типу, резистентністю до інсуліну або захворюванням щитовидної залози, ви, звичайно, відчуваєте порушення обміну речовин або коливання ваги. Меган Рамос, яка страждала від подібних розладів у молодості, має просте рішення для проблем із підтриманням ваги тіла та керуванням втомою та стресом – періодичне голодування, розроблене для жінок.

Ця книга, вщент наповнена знаннями та практичними порадами, — набагато більше, ніж просто ще один посібник. Це збірник знань, який допоможе вам зрозуміти, як працюють гормони, що потрібно вашому організму та як ви можете відновити своє здоров’я та благополуччя завдяки віконній дієті.

Забудьте про постійний підрахунок калорій і відмову в улюблених стравах. За допомогою періодичного голодування ви можете досягти своїх цілей без жертв і стресу. Завдяки практичним порадам, планам харчування та стратегіям, розробленим спеціально для жінок, ця книга стане вашим надійним путівником на вашому шляху до здоровішого та збалансованішого життя.

Ви готові змінити своє життя? Включіть періодичне голодування у свій розпорядок дня та радійте новій, здоровішій і щасливішій версії себе!

Завантажте безкоштовний уривок