Періодичне голодування для жінок. Як збалансувати свої гормони для тривалої втрати ваги, зниження рівня стресу та оптимізації здоров’я

• Автор: Меган Рамос
• Перекладач: Бартомієй Котарський
• Видавець: Жіноча
• Рік видання: 2024
• Обкладинка: М'яка з клапанами
• Кількість сторінок: 328
• Видання: 1
• Вікова категорія: +

• EAN: 9788383711904

Схудніть здорово та ефективно. Використовуйте періодичне голодування та спостерігайте, як ваше життя змінюється на краще

Чи замислювалися ви коли-небудь, чому одні дієти працюють, а інші ні? Ви безуспішно намагалися відрегулювати свої гормони, скинути зайву вагу або просто почуватися краще у своєму тілі? Якщо так, «Періодичне голодування для жінок» для вас! Якщо ви боретеся з діабетом 2 типу, резистентністю до інсуліну або захворюванням щитовидної залози, ви, безумовно, відчуваєте порушення обміну речовин або коливання ваги. Меган Рамос, яка страждала від подібних розладів у молодості, має просте рішення для проблем із підтриманням ваги тіла та керуванням втомою та стресом – періодичне голодування, розроблене для жінок.

Ця книга, наповнена до наповнений знаннями та практичними порадами, це щось набагато більше, ніж просто черговий посібник. Це збірник знань, який допоможе вам зрозуміти, як працюють гормони, що потрібно вашому організму та як ви можете відновити своє здоров’я та благополуччя завдяки віконній дієті.

Забудьте про постійний підрахунок калорій і заперечення собі ваші улюблені страви. За допомогою періодичного голодування ви можете досягти своїх цілей без жертв і стресу. Завдяки практичним порадам, планам харчування та стратегіям, розробленим спеціально для жінок, ця книга стане вашим надійним порадником на шляху до більш здорового та збалансованого життя.

Готові змінити своє життя? Включіть періодичне голодування у свій розпорядок дня та радійте новій, здоровішій і щасливішій версії себе!