e -book - книга в цифровій версії

Назва: Повна дієта для здорового мозку

Автор: ali miller

Формат файлу: epub, mobi, pdf

видавець: vital

кількість pages: 388888888888888 2021

ISBN: 978-83-8272-070-9

Мова: alol

Опис:

Усунення запалення та полегшення симптомів захворювань, включаючи захворювання кишечника, їжу, які будуть живити мозок, нейротрансмітери, відтворені здоровим харчуванням, гормональним балансом і, таким чином - меншим стресом і тривожністю. Існує ще багато переваг, що виникають внаслідок введення дієти для здоров'я мозку! Ви дізнаєтесь їх усіх завдяки цій публікації. Автор описує в ньому не лише припущенням раціону для мозку - що є основою кетогенних та низькогліктальних дієт - але й прозапальних продуктів, які можуть порушити мікробіом кишечника. За допомогою простих вікторин ви перевірите своє здоров'я, вивчите список лабораторних тестів та добавок, які допоможуть живити ваше тіло та розум. Живиться мозок ключовим до свердловини.

Яка різниця між цією програмою від інших? Про -запальні продукти

Що таке запалення?

Запалення та тривога

Топ -5 пропатувальних продуктів

елімінаційна дієта

контролю вуглеводів

Розділ 3: Скиньте мікроб кишечника

Чому бактерії важливі? викликає основи кишкової анатомії

Основи кишкової кишки

Що таке герметичний кишковий синдром

Бар'єр кишкового крові та імунна реактивність

Бар'єр крові та гістамін

Підсилюють сили кишкової лінії та редукторного нанесення/p> p> p> p> p> poluting ar aruestintinal intestinal infumting offumting

Розділ 5: Відновіть правильний рівень поживних речовин

Підвищення попиту

Неможливість поглинання

Неможливості використовувати організм

Неправильні інгредієнти впуску

, коли здорова їжа не допомагає, а наркотики не працюють

p> antiosdan Мінерали, що впливають на настрій

Вітаміни, які покращують настрій

Розділ 6: Сталий ефект надниркових залоз

Гіід - яма HPA)

кортизол та тривога

стрес і мотивація чи втома?

Вплив осі HPA на вашу імунну систему

Зменшення наслідків тривоги

нейромедіаторів

Що таке нейротрансмітери?

Що впливає на експресію нейромедіаторів? 4 Початок! Поради щодо дієти для здорового мозку

Фаза 1: Кетогенний підхід

Продукти, що містять вуглеводи

Два -тижні План

Підтримка для здорового способу життя

Breakfast pumpkin pumpkin with Brussels Carmelized onion, turkey, kale and eggs

muffins

toasted sweet potatoes and avocado

eggs in prosciutto

scrambled eggs with wild salmon

fast coconut yogurt

Nievsianka

Protein pumpkin pancakes

drinks

Anti -inflammatory electrolyte potion

mulled stabilizing stress level

green smoothie with matcha

citrus smoothie

hot chocolate chocolate Almond-Kolagenic

Закуски/початку

авокадо з ін'єкціями El

----

Важлива інформація про продукт:

електронна книга-продукт у цифровій версії

Файл буде завантажений на ваш обліковий запис Allegro на вкладці 'My Shelf' електронна книга. 4 Інформація про формат електронної книги міститься в опис аукціону.