ХАРЧУВАННЯ В СПОРТІ. ПОВНИЙ ПОСІБНИК

Аніта Бін

• Обкладинка: м'яка

• Видавництво: Зиськ і С-ка
• Рік видання: 2014
• Кількість сторінок: 360
• Формат: 19,5 x 23,5 см
• Примітки до випуску:

• ISBN/EAN: 9788377853115
• Індекс: 181783

• Стан: хороший +

• Примітки щодо стану: інтер'єр у дуже хорошому стані

Книга вкрай необхідна всім людям, які займаються спортом і фітнесом. YMCA Чудове видання, міцне, повне, вичерпне, зрозуміле та написане мовою, зрозумілою кожному. Тренерські новини Чудовий твір, що відповідає на всі можливі запитання щодо фізичної підготовки. Sports Teacher НАЙПОПУЛЯРНІШИЙ ПІДРУЧНИК ЗІ СПОРТИВНОГО ХАРЧУВАННЯ У СВІТІ НОВЕ, ДОПОВНЕНЕ ТА ОНОВЛЕНЕ ВИДАННЯ Нове видання «Спортивного харчування», з урахуванням останніх медичних висновків, є виданням, яке є одночасно вичерпним практичним посібником і збіркою теоретичних знань, що надає цінну інформацію в цікавій та доступній формі для кожного. Ця книга, написана одним із провідних британських спеціалістів зі спортивного харчування, стане в нагоді як тим, хто любить активний спосіб життя, так і тим, хто хоче досягти кращих результатів у своїх дисциплінах. Нинішнє польське видання, засноване на сьомому англійському виданні 2013 року, збагачене автором результатами останніх, часто інноваційних досліджень, пов’язаних із здоров’ям і спортивними результатами, не залишаючи без відповіді жодних запитань чи сумнівів. Тут ви знайдете практичні поради з наступних питань - як підвищити витривалість, силу та працездатність організму - як розрахувати потребу організму в калоріях, вуглеводах і білках - як покращити фігуру - скільки пити рідини і як ефективно зволожити організм. Книга також містить - щоденні плани харчування, завдяки яким, залежно від ваших потреб, ви худнете або набираєте вагу, зменшуєте жирові відкладення, набираєте м'язову масу або краще підготуєтеся до змагань - конкретні поради для фізично активних дітей і вегетаріанців, які займаються спортом - всебічне обговорення необхідності харчових добавок і спортивного харчування. Книга надзвичайно доступна і водночас написана захоплююче - можу щиро рекомендувати її всім, хто хоче досягти кращих результатів у спорті чи підвищити свою фізичну форму. Джеймс Крекнелл, олімпійський чемпіон з веслування.

КРИТЕРІЇ ОЦІНКИ СТАНУ - прочитайте перед покупкою:

як нові: букіністичні книги, але як із книжкового магазину

дуже добре: книги з непомітними чи мінімальними ознаками використання, такими як незначне забруднення країв сторінок, незначні загини в кутах чи потертості на обкладинках/обкладинках, або з незначними ознаками плину часу, напр. злегка пожовклі краї сторінок.

хороший: книги зі звичайними ознаками використання, такими як забруднення країв сторінок у результаті гортання під час читання, незначне забруднення сторінок, загинання кутів сторінок, пошкодження обкладинки чи суперобкладинки тощо, а також іноді значні ознаки плину часу. Не дивлячись на використання та плин часу - у хорошому технічному стані та без серйозних пошкоджень.

чесно : книги, які сильно зношені попередніми користувачами та/або плином часу.

МИ ЗАВЖДИ ІНФОРМУЄМО ПРО:

підписи попередніх власників тощо, записи про право власності, печатки бібліотеки, текстові позначки тощо, а також фізичні дефекти, такі як тріщини в книжковому блоці, проміжки між сторінками, розриви форзацу обкладинки, складки на сторінках, плями, зміни кольору тощо. Тож якщо в описі стану немає інформації про них, це означає, що ми їх не помітили :)