Скажіть СТОП депресії, тривозі та токсичним людям

• Автор: Mirosław Słowikowski
• Видавництво: Feeria
• Рік видання: 2022
• Кількість сторінок: 264
• Формат: 14,3 х 20,4 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788367327381

"Книга Скажи СТОП депресії, тривозі та токсичним людям « приносить підтримку не лише тим, хто страждає від депресії, а й усім, хто прагне радості життя. Проблеми, з якими бореться більшість із нас, представлені тут у стислій формі: від прийняття себе та своїх емоцій, моделей мислення, які визначають нашу поведінку та викликають гнів, до стосунків із токсичними людьми. Автор, досвідчений коуч і бізнес-тренер, зібрав у цій книзі перевірені методи, які допоможуть контролювати депресію, низьку самооцінку, страхи, апатію, гіперактивність і відчуття відчуженості. Його посібник з емоційного розвитку також має практичний вимір, оскільки містить набори прийомів і вправ, які прості та дуже ефективні у щоденному використанні. Якщо ви відчуваєте, що вас пригнічують повсякденні проблеми, підіть разом з автором цієї книги до джерела ваших труднощів і запровадьте програму відновлення та розвитку, що міститься в ній, щоб нарешті встановити контакт із собою, відновити внутрішню свободу та почати насолоджуватися власним життям. Той факт, що ви знайшли цю книгу, означає, що ви зробили крок до більшого самоусвідомлення — єдиного джерела сили, яке є відновлюваним і невичерпним. Це не залежить від вашого оточення чи фінансової ситуації, а черпає ваші глибинні ресурси, які ви крок за кроком відкриватимете в собі та навчитеся ними користуватися. Відчуття, яке виникає, коли ми починаємо розуміти, що ми творимо свій світ і не є рабами ситуації, як би ми її не оцінювали досі, унікальне і неповторне. Поступово свобода, спокій і рівновага входять у наше життя.