Дозвольте собі відчувати. Використовуйте силу емоційного інтелекту, аудіокнига

Марк Брекетт

• Видавництво: Septem
• Рік випуску: 2021
• Формат: mp3
• Тривалість аудіо: 11:43:13

Люди страждають від почуттів і емоцій. Вони не можуть їх зупинити, вони їх бояться, іноді відчувають від них жах. Нічого незвичайного. Справжні почуття можуть бути складними, обтяжливими, заплутаними чи навіть залежними. Вони змушують вас відчувати себе вразливими або роблять речі, про які ви потім шкодуєте. Однак наслідки спроб контролювати емоції будь-якою ціною або навіть відмови собі в праві їх відчувати можуть бути ще гіршими: спалахи гніву, нав’язливе переїдання, агресія, наркотики або депресивні думки. Отже, як розірвати це порочне коло? Ця книга допоможе вам зрозуміти, наскільки важливо дозволяти собі мати емоції та почуття. І тоді ви дізнаєтесь, які вони, яку роль відіграють і що потрібно робити, щоб їм допомогти, а не заважати. Ви навчитеся системі, що складається з п’яти емоційних навичок, і зрозумієте це за короткий час. Ви побачите, що можете навчитися працювати зі своїми почуттями. В результаті ви позбудетеся від постійного стресу та виснаження, покращите міжособистісні стосунки, можливо, відчуєте покращення здоров’я, і точно станете щасливішою та повноцінною людиною! Завдяки цій книзі ви навчитеся: читати важливу інформацію з емоцій розпізнавати, виражати та розуміти емоції справлятися зі своїми власними емоціями застосовувати емоційні навички вдома та на роботі розвивати емоційний інтелект ваших дітей Цей метод також чудово підходить для дітей та підлітки! Відкрийте силу своїх емоцій!

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

Після покупки ви не можете відмовитися від договору без пояснення причини.

[Марка,9788328373365,9/1/2022 8:03:02 AM]