Практика середньої для початківців

Автор: Джон Кабат-Зінн

Розміри: 142 x 215 x 18 мм

Рік публікації: 2023

ean: 9788382526646

Відновити теперішній момент і повноту життя

Все і що б там не було - пестити вітру на шкірі, гра світла і тіні, чийсь вираз, якась тимчасова спазм у тілі, якась польотна думка - може стати вчителем поточного моменту для нас, нагадувати нам про можливість бути повністю присутнім. Все і що б там не було - якщо ми свідомо зустрічаємося.

Джон Кабат-Зінн

Рецепт життя більш свідомого здається досить простим: постійно повертатися з увагою до того, що просто відбувається. Кожен, хто його спробував, знає, що лише в цей момент виникають основні питання щодо нашого функціонування.

"Практика уважності для початківців" дає відповіді, розуміння та поради, які допоможуть - через деякий час - змінити свідомість, щоб наш контакт з нами та світом сповнений простору та світла, достовірних, що характеризується любов'ю. p>

про автора

Доктор Джон Кабат-Зінн є творцем MBSR (зменшення стресу на основі уважності, зменшуючи стрес через уважність), який сьогодні використовується в медичних центрах, лікарнях та клініках у різних частинах світу. Він заснував клініку щодо зменшення стресу в медичному центрі університету Массачусетса та Центру уваги в медицині, охороні здоров'я та суспільства. Його книги, присвячені, серед інших, уважності стали міжнародними бестселерами. Його привезли до нього "Життя - прекрасна катастрофа" та "де б ти не був". Він є співавтором твору "Свідомий шлях через депресію. Свобода від хронічних страждань "та" подарунків повсякденного життя. Ретельне батьківство підручника.