Беата та Ігор - автори  На кухні вірять у принцип, що можна їсти що завгодно: їжа — це задоволення, але водночас і паливо, від якого залежить ваше самопочуття та рівень енергії.  В останній книзі ви будете знайдіть 110 ідей для поживних вегетаріанських обідів, гарнірів і десертів, які ідеально впишуться в ланч-бокс наступного дня, і все просто і швидко, з загальнодоступних продуктів: бобових, круп, пасти, молочні продукти, яйця і, звичайно, різні овочі. У кожному рецепті є калорійність і підказка, як змінювати страву, використовуючи різні смаки? Як завжди з Praktulinary: з різних куточків світу, хаш із сиром халумі, фахіта з квасолею з локшиною, удон з овочами та яйцем, окономіякі, емпанада з нутом, бір’яні, пад-тай з тофу та джекфрутом, паелья з банановим цвітом. , вурст каррі, вегетаріанське клефтіко, пудинг чіа з манго, кава-гранола та багато-багато іншого! Отримайте ці кулінарні враження та подбайте про своє здоров’я, фігуру та планету!