ПРИХОВАНА ПЕРЕВАГА. ГЛИБОКЕ ТРЕНУВАННЯ М’ЯЗІВ Еллісон Вестфаль, Том Деніельсон
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «СКРЫТОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО. ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ Эллисон Вестфаль, Том Дэниелсон» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ПРИХОВАНА ПЕРЕВАГА. DEEP MUSCLE TRAINING
Allison Westfahl, Tom Danielson
- Обкладинка: м'яка з клапанами
- Кількість сторінок:224
- ISBN: 9788375794045
- Рік видання: 2015
- Видавництво: ГАЛАКТИКА
- Стан: новий
Том Деніелсон був професійним велосипедистом. Одного разу він потрапив в аварію, яка поставила під сумнів його подальшу кар'єру. Різкий біль унеможливлював продовження тренувань. Шукаючи допомоги, велосипедист зустрів Еллісон Вестфахт – чудового спеціаліста з фізіології фізичних вправ, яка допомогла Даніельсону звільнитися від страждань і повернутися до спорту, порадивши спеціальні вправи.
Книга містить просту тренувальну програму, під час якої ми зміцнюємо глибокі м’язи. Вони відповідають за координацію рухів, силу і витривалість. Тренування, запропоновані автором, не призводять до збільшення м’язової маси, а покращують стабілізацію та стан тіла.
Книгу Тома Деніелсона обов’язково потрібно прочитати не лише велосипедистам. Тренування глибоких м’язів є важливим у кожній спортивній дисципліні, оскільки саме в цьому криється головна «прихована перевага».