Programowanie treningu siłowego Mark Rippetoe
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Programowanie treningu siłowego Mark Rippetoe», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Спорт, физическая форма» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Програмування силових тренувань від Марка Ріппето
Марк Ріппето, один із найбільших американських авторитетів із силових тренувань, і Енді Бейкер, засновник Kingswood Strength and Conditioning і давній конкурент, створили детальний компендіум, який дозволяє зрозуміти фізіологічні механізми силової адаптації. Вони обговорюють різні обставини, пов’язані з процесом нарощування сили, і дають практичні поради щодо ефективної регенерації, харчування, відсутності прогресу чи відновлення після помилок, допущених у результаті занадто швидкого збільшення ваги. Однак найбільшою перевагою цієї книги є практична частина про створення навчальних програм для початківців, середнього та просунутих людей. Практичне програмування силових тренувань є ідеальним доповненням і, багато в чому, продовженням книги «Почни з силою», яка є професійним і надійним вступом у світ силових тренувань.
EAN: 9788375797220
Видавництво: Галактика