ПРОГРАМУВАННЯ СИЛОВИХ ТРЕНУВАНЬ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Заказывая «ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Програмування силових тренувань
⭐⭐⭐⭐⭐
✅ Автор: Марк Ріппето
✅ Видавець: Галактика
✅ Переплет : Soft
✅ Сторінок: 280
✅ Формат: 275x205
✅ Видання: 1
✅ Вага: 1090
✅ Видання: 1
✅ Рік: 2019
✅ ISBN: 978-83-7579-722-0
✅ EAN: 9788375797220
✅ Код: 30654068 pl5%
Марк Ріппето, один із найвидатніших американських авторитетів у галузі силового тренування, та Енді Бейкер, засновник Kingswood Strength and Conditioning і давній спортсмен, створили детальний компендіум, який дає змогу зрозуміти фізіологічні механізми силової адаптації. Вони обговорюють різні обставини, пов’язані з процесом нарощування сили, і дають практичні поради щодо ефективної регенерації, харчування, відсутності прогресу чи відновлення після помилок, допущених у результаті занадто швидкого збільшення ваги. Однак найбільшою перевагою цієї книги є практична частина про створення навчальних програм для початківців, середнього та просунутих людей. Практичне програмування силових тренувань є ідеальним доповненням і, багато в чому, продовженням книги «Почни з силою», яка є професійним і надійним вступом у світ силових тренувань.