ПРОГРАМУВАННЯ ТРЕНУВАННЯ ВАГИ БЕЙКЕРА
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 105
Просматривая «ПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ВЕСА БЕЙКЕРА», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Програмування силових тренувань
Марк Ріппето, один із найбільших американських авторитетів у галузі силового тренування, та Енді Бейкер, засновник Kingswood Strength and Conditioning і давній спортсмен, створили детальний збірник для розуміння фізіологічних механізмів силової адаптації.
Вони обговорюють різні обставини процесу нарощування сили та дають практичні поради щодо ефективної регенерації, харчування, відсутності прогресу та відновлення після помилок, допущених у результаті надто швидкого збільшення ваги.
Однак найбільшою перевагою цієї книги є практична частина про створення навчальних програм для початківців, середнього та досвідчених людей.
Практичне програмування силових тренувань є ідеальним доповненням і, багато в чому, продовженням книги «Почни з силою», яка є професійним і надійним вступом у світ силових тренувань.