%3Cp%3E%3Cb%3Eопис%3A%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3Eпосібник+з+%C4%87вправамиSkoro+si%C4%99gasz+po+t%C4%99+ksi%C4 %85%C5%BCk%C4%99%2C+ви+імовірно+усвідомлюєте+%C4%99%2C+%C5%BCe+що+відбувається+у+вашому+%C5%BC+житті %C5%9B+ні добре.+Від%C4%87+може%C5%BCe+не+знає,%2C+як+описати%C4%87+чи+визначити%C4%87%2C+але+ви+відчуваєте% 2C+ %C5%BCe+вам+потрібна+допомога+у+знаходженні+виходу.+Посібник+що допоможе+розпізнати+та+зрозуміти+механізми+психологічного+насильства .+Перш за все+проте+він+зробить +звільнити+від+її+і+повернути+контроль+своєму+%C5%+Психологічне+насильство+це+систематичне+вчинення+проти+когось+безхарактерним+чином+C5. % 82a%C5%84+фізичний.+Включає+кількість+поведень%C5%84%2C+деякі+мають%C4%85+ціль+зашкодити+іншій+самовпевненості +взявши+її+гідність+та+взявши+контроль.+Жертва+насильства+ може+психічно+c5%BCe+боротися+si%C4%99+з+l%C4%99k+депресією+та+іншим +фізичні+симптоми%2C+мої%C4% 87+низька%C4%85+самооцінка%C4%99%2C+зробити%C5%87+сплутаність свідомості+або+важко+з+концентрацією+або+з+прийманням+ рішення.+Це+насильство+може+бути+непомітним+і+невидимим+але+знищити+багатьох+людей+починаючи+%C5%9Бродка. Розірвати+цикл+психологічного+насильства+можливо+проте.+ Перші+кроки+включають%C4%85+u%C5%9Bпізнання+себе%2C+%C5%BCe+те,%2C+яке+ви спостерігаєте,%2C+до+насильства%C4%85%2C+ розуміння% 2C+%C5%BCe+це+не+ваша+провина%2C+і+визнаючи%2C+%C5%BCe+він+несе+відповідальність+за+поведінку+кривдника.+Dzi%C4% 99ki+опубліковано+в +ksi%C4%85%C5%BCce+практичні+%C4%87вправи+ви+навчитеся+розпізнавати+ознаки+психічного+насильства%2C+ви+зрозумієте+ його+механізми%2C +ви+навчитеся+захищати+і+запобігти+її+у+майбутньому.+Ви+зупините+її+ заперечує%C4%87%2C+зводить до мінімуму%C4%87+ її+розміри+та+звинувачує%C4%87+si%C4%99+o+що%2C+%C5%BCe+хто%C5%9B+вас% C4%99+заподіює+шкоду+і+шкодить.+Ти +звільниться+від+насильницьких+стосунків+і+стане+на+ноги+%E2%80%93+з+wi%C4%99ksz%C4%85 +si%C5%82%C4%85 +і+те саме%C5%9я знаю%C5%9Bci%C4%85.+Це+дозволить+вам+перемістити%C4%87+вперед%C3%B3d%2C+w+ сторінок+емоційних+та +свобода+особистий.Як+використовувати+посібник+посібник+забезпечить+вам+приватний+простір 84+здоров’я+%E2%80%93+b%C4%99ви+лише+ви+і+картки+ священики%C4%85%C5%BCki%2C+kt%C3%B3ra+umo%C5%BCliwi+ci+ поселення+з+цим%2C+про що%C5%9Ви свідчите+оскільки+процес+ +зцілення+це+поступова+праця+з+цим%C4 %85+ksi%C4%85%C5%BCk%C4%85+r%C3%B3w%C5%BC+буде+поділено+на+етапи .+На+початку+ви+навчите+ si%C4%99+розпізнавати+симптоми+психічного+насильства.+Далі+ви+проаналізуєте+свої+стосунки+і+відкриєте+шаблони+ з+них %85d%C4%85.+Дзі%C4%99ki+більше+%C4%87+вправ+ви+навчитеся+здоровішої+поведінки.+Wi%C4%99kszo%C5%9B%C4%87+ %C4%87вправа% C5%84+sk%C5%82ania+для+роздумів%2C+що+значить%2C+%C5%BCe+not+due%C5%BCy+si%C4%99+поспішати%C4%87 .+Ze+родич %C4%99du+na+uk%C5%82ad+tre%C5%9Bci+найкраще+зробить%C4%87+їх+всіх+по порядку.Це+не+насильницькі+стосунки% 2C+і+період+виходу+з+це+є%C4%85+найнебезпечнішим+часом+для+особи+у+стосунках%C4%99+uwik%C5%82an% C4%85.+Нам+потрібно+потім+деталі% C3%B3немає+сильної+віри+у+в%C5%82як%C4%85+агентство%C5%9Bci+і+надії+на+наше+внутрішнє+зцілення .+R%C3%B3nocze%C5 %9BАле+не+поєднання+дротових+стосунків+це+той+момент,%2C+коли+у+ми+принаймні+маємо+віру+і+надію.+Ksi% C4%85%C5%BCka+Тереза+Коміто+ він+якийсь+C4%99+як+хороший+друг%2C+з+яким+яким%C3%B3римом+мо%C5%Bпоговоримо+про +що+нам+потрібно+для+одужання+і+які+кроки+на+шляху+нашого+екзистенціального+життя+зробити+Він+близько +до+себе%2Fa +я в+жорстоких+стосунках%2C+будь ласка%C4%99%2C+прочитайте+цю%C4%99+книгу%C4%85%C5%BCk%C4%99+і +позов%C3 %B3l+її+до+цього+змінив+ваше+%C5%життя.+його+в+цих+стосунках+є+хтось%C5%9B+ближчий+до+вас% 2C+будь ласка%C4%99%2C+прочитай+t%C4%99+книгу%C4%85%C5%BCk%C4%99+для+неї%2Fдля+його+і+b%C4%85d%C5% BA+готовий%21+Ця+людина+може%C5%BCe+ваші+знання+коли%C5%9B+дуже+потрібні%C4%87. Сабіна+Садецька%2Cтерапевтична+травма%2C+вчитель+ACT% 2C+wsp%C3%B3%C5%82za%C5%82o%C5%BCycielka+opsychologii_pl+i+tw%C3%B3rczyn+%E2%80%9EACT-owa+Rewolucji%E2%80%9D+.Perform%C4% 85c+розміщено+в+книгах%C4%85%C5%BCce+%C4%87вправи%3A%E2%80%A2+ви+навчитеся+si%C4%99+розпізнавати%C4%87+психологічне+насильство% C4%85+ і+захищати+іншого+%C4%85%3B%E2%80%A2+ви+відкриєте+схеми+у+своїх+стосунках+і+дізнаєтеся+про себе+C4% 99%2C +як+він+лікує%C4%87%3B%E2%80%A2+zwi%C4%99kszysz+resiliencj%C4%99+і+дізнайтеся+si%C4%99+поради%C4%87+ + себе+ з+щоденними+викликами+ви+перебудуєте+почуття+цінності+та+цінності+особистої+3B%E2%80%A2++ви+перервете+від+насильницьких+стосунків+і+заберете +контроль+над+вашим+%C5%Життям. Включіть+тактику+психічного+насильства+%C4%8