Рецепти молодості. Дієта проти старіння

• Автор: Агата Левандовська
• Видавництво: РМ
• Рік видання: 2021
• Кількість сторінок: 272
• Формат: 16,3x23,1 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788381514224

ЧАС НЕ ОБДУХАЄШ... АЛЕ Є ЦЕ ЩОСЬ, ЩО МОЖЕ ДОПОМОГТИ ВАМ ДОВШЕ НАСОЛОЖУВАТИСЯ МОЛОДИМ ВИГЛЯДОМ І ЗДОРОВ'ЯМ. ЦЕ ДІЄТА ПРОТИ СТАРІННЯ! Перші зморшки? Задихаючись під час ходьби по сходах? Все частіше виникають проблеми зі шлунком і кишечником? А може бути, автор книги - досвідчений дієтолог - підказує, як перехитрити метрику. Базуючись на результатах останніх досліджень і надійних наукових джерелах, він радить, що їсти, як готувати і зберігати їжу, а чого уникати, щоб не прискорити процес старіння. Одним словом: він пропонує спосіб харчування, який допоможе вам довше насолоджуватися молодістю та гарним самопочуттям, а також може продовжити ваше життя та запобігти багатьом хворобам та недугам. У ньому представлено понад 100 перевірених рецептів: салатів та овочевих страв , супи, м'ясні та рибні страви, коктейлі та десерти - для страв, що містять природні антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами! Агата Левандовська - дієтолог, випускниця Медичного університету Варшави, SGGW і аспірантуру з психодієтики в SPWS. Цікавиться спортом, здоровим способом життя та впливом щоденного раціону на здоров'я. Автор багатьох посібників: цукровий детокс, дієта Хашимото, випічка для діабетиків, торти та десерти для діабетиків, польська безглютенова кухня.