Психодієтика, або як вибратися із замкнутого кола схуднення

Автор: Кароліна Грушецька

Видавництво: Sensus

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-8322-879-2

Формат: 165x220

Палітурка: м'яка

Сторінок: 224

Книга нова

59,00 злотих ---> 36,99 злотих

Це єдина книга про дієту, яку ви повинні прочитати

Люба! Зізнайтеся, скільки разів у своєму житті ви сідали на дієту для схуднення? Або ви навіть думали про неї? Як часто ви мучите себе через вагу, який, на вашу думку, є зайвим, непотрібним і повинен піти? Тепер відразу або через тиждень, місяць, рік відмовити собі в улюбленій їжі і замінити її на огидний «гіпсокартон», який нібито годиться... На жаль, так не виходить. Дієта, що передбачає вічні жертви, призводить до замкнутого кола неефективного схуднення. Покиньте це злощасне коло і скористайтеся системою харчування, яка принесе результат і водночас принесе вам задоволення!

Посібник, який підготувала для вас дієтолог, фітнес-інструктор і персональний тренер Кароліна Грушецька, є колекція конкретних життєвих і, насамперед, ефективних порад. Автор спирається на власний досвід індивідуальної роботи з пацієнтами та на знання в галузі психодієтики. Прочитавши книгу Психодієтика, або Як вибратися із замкнутого кола схуднення, ви зрозумієте, що вам не потрібна допомога команди дієтологів, тренерів і тренерів. Сила у вас – навіть без підтримки оточення ви можете досягти своєї мети. Якщо ви хочете вийти із порочного кола схуднення, краще справлятися зі стресом, перестати постійно перекушувати, відновити здорове ставлення до їжі, повірити в себе та позбутися комплексів – тут ви знайдете потрібні вам засоби. Переконайтеся самі, що ви можете насолоджуватися фігурою своєї мрії, не відмовляючись від усіх задоволень!

Поїхали?