Psychologia pozytywna - Sacha Bachim | Ebook
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 994
Заказывая «Psychologia pozytywna - Sacha Bachim | Ebook» данное изделие из «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Електронна книга – цифрова версія продукту
Назва: Позитивна психологія
Автор: Саша Бахім
Формат файлу: mobi, pdf, epub
Видавництво: Vital
Кількість сторінок: 292
Рік видання: 2023
ISBN: 978-83-8272-627-5
мова: польська
Опис:
Ви сповнені тривоги? У вашій голові виникають неприємні думки? Чи хотіли б ви краще справлятися зі страхом? Діяти з більшою впевненістю, самооцінкою та цілеспрямованістю? Отримайте цю книгу! Ви знайдете 100 різних технік позитивної психології для кожної життєвої ситуації. Незважаючи на те, що ці техніки базуються на наукових методах, вони описані в зрозумілій, легкій і цікавій формі. Книга містить уявні експерименти та вправи на уяву, які допоможуть вам краще сприймати почуття та потреби. Ви зміцните своє здоров'я завдяки ефективним способам боротьби зі стресом. Ви отримаєте підтримку в боротьбі з напругою, тривогою, надмірними вимогами і навіть депресією. Ви отримаєте самосприйняття та мотивацію на шляху до особистого розвитку. Позитивна психологія – позитивне життя.
Зміст:
Передмова
01. Джин лампи
Постановка цілей
02. Хто любить кріп?
Пробуємо щось нове
03. Vamos a la playa!
Прийняття рішень
04. Навчання дайвінгу
Відкриття змін
05. Буря в склянці
Розуміння почуттів
06. Більше жодного пінг-понгу!
Конструктивне мислення
07. Сила "засмучення"
Поставити під сумнів думки про "засмучення"
08. Вийдіть за рамки
Змініть свою точку зору
09. Завжди може бути гірше!
Релятивізація
10. Останній шматок пирога
Призначення причин
11. Рожевий слон карусель
Боротьба з роздумуванням
12. Я думаю, отже я існую, отже я думаю, що я
Вивільнення заблокованих думок
13. Головний удар за рецептом
Активація ресурсів
14. Десять євро – це десять євро!
Цінувати позитив
15. Супермен про тестостерон
Примирення тіла і розуму
16. Шаблезубий тигр на шиї
Розуміння страху
17. Завжди розслаблений
Регулярне розслаблення
18. Очі широко відкриті та вперед!
Стикайтеся зі страхом
19. Так, звичайно, ні, я маю на увазі так!
Практикуйте свою впевненість у собі
20. День бабака!
Зміна поведінки у стосунках
Післямова
Подяка
Бібліографія
----
Важлива інформація про продукт:
ЕЛЕКТРОННА КНИГА – ЦИФРОВИЙ ПРОДУКТ
Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.
Ви повинні мати обліковий запис на Allegro, щоб придбати електронну книгу.
Ви можете читати електронну книгуна: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері. Інформація про формат електронної книги включена в опис аукціону.Електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM