Електронна книга про психологічний GPS

Марта Павліковська-Ольшта

• Видавництво: Видавництво E-bookowo
• Рік випуску: 2022
• Кількість сторінок: 210
• Формат: epub, mobi, pdf

Психологічний GPS Як піклуватися про себе, встановлювати здорові межі та будувати стосунки Видавець PROJEKT DEVELOPMENT 2nd Edition [EBOOK] Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, як одні люди мають успішні стосунки та задоволені своєю роботою, а інші – вічні стосунки? Те, чи ви належите до першої чи другої групи, не має нічого спільного з «комусь щастить» або «комусь усе дається легко». Це результат того, як ви думаєте про себе, як ви формуєте самооцінку, плануєте свій розвиток і будуєте стосунки з іншими. Психологічний GPS – практичний посібник з розвитку особистості, заснований на надійних психологічних знаннях. Посібник містить шкали самооцінки, вправи, приклади з життя, кейси, численні підказки, запитання та завдання для виконання. Цю електронну книгу варто прочитати, якщо ви хочете: - більш свідомо систематизувати та використовувати психологічні знання на практиці; - перевірте, на якому етапі свого особистого розвитку ви перебуваєте сьогодні; - отримати достовірні знання про те, що (реалізована) людина відчуває, думає і як (реалізована) людина діє, як розвивати самооцінку та як піклуватися про психологічні потреби себе та своїх близьких; - скористайтеся порадами, як почати долати неоптимальні версії себе (відсутність напористості чи агресії); - підтвердити собі, що ваш підхід до самообслуговування є оптимальним і корисним для вашого довгострокового психічного здоров'я; - бути відкритим до зміни свого підходу до себе та інших і планувати, як впоратися з опором цьому; - подивіться на свій спосіб мислення та емоції та навчіться ними керувати; - пам'ятайте про різні способи боротьби зі стресом, боріться за себе та підвищуйте свою напористість; - пізнати нове визначення своєї сили як людини; - побачити практичні приклади того, що можна змінити у своєму підході, поведінці та способі спілкування; - надихатися прикладами здорових звичок у спілкуванні з іншими; - навчитися інвентаризувати стосунки, які шкодять тобі, як перестати маніпулювати іншими та як навчитися захищатися від маніпуляцій; - читайте про хороші практики, як уникнути неочевидних помилок у спілкуванні та як здорово сперечатися з іншими; - отримати поради про те, як ви можете подбати про спілкування та розвиток на роботі, як батько та начальник; - дізнайтеся, як можна захиститися від людей, які є агресивними та переступають ваші межі; - уникати потенційних тупиків у розвитку - від надмірного контролю, через надмірну залежність, до прокрастинації та роздумів та багатьох інших; - подивіться з висоти пташиного польоту, як ви дієте як людина з психологічної точки зору, і збільште шанс на тривалі зміни; - дізнатися, де шукати опору в розвитку. - перевірте, наскільки впевнено ви будете почувати себе у використанні знань про те, як працюють люди у вашому житті, прочитавши книгу «Психологічний GPS».

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

[Марка,9788395873515,4/15/2022 17:13:08]