ЛАСКАВО ПРОСИМО ДО КНИЖКОВОГО МАГАЗИНУ KATALANKA

Плавання у відкритій воді

Іноземна версія: англійська

Автор: Стівен Мунатонес

Перекладачі: Siecińska Anna

Видавництво: Бук Весляр

Обкладинка: м'яка

Формат: 15,5x22,0 см

Кількість сторінок: 344

Видання: 1

Рік випуску: 2013

ISBN: 978-83-932643-8-4

EAN: 9788393264384

Вага: 0,494 кг

Недостатньо години в басейні? Хочете бути ближче до природи? Хочете спробувати щось більше? Виберіть «Плавання у відкритій воді» та відкрийте для себе плавання знову.

Почніть свою пригоду з відкритої води

Книга дасть вам відповіді на запитання, пов’язані з основами плавання у відкритих водоймах. Містить конкретні поради, зокрема щодо:

- спорядження для плавців,

- захист тіла від садна,

- способи регенерації під час подолання наступних кілометрів,

- купання в теплій і холодній воді,

- загальна підготовка організму до реальних умов.

Тренування бігунів на довгі дистанції з плавання

Ви думаєте, що робити, щоб бути ефективнішим у плаванні? Ви хочете досягти кращих результатів, ви готуєтеся пропливти дистанцію, яку ніколи раніше не мали можливості подолати, ви плануєте взяти участь у триатлоні. Стівен Мунатонес ділиться своїми ідеями та знаннями про підготовку, тренування та змагання у відкритій воді. З книги ви дізнаєтесь, що робити, щоб:

- покращуйте свою техніку,

- вміло орієнтуватися,

- використовувати відповідні програми тренувань на короткі, середні та довгі дистанції,

- боріться за дорогоцінні секунди на старті, на шпильках або в точках поливу,

- застосовуйте гоночні стратегії найкращих плавців світу,

- підготуйтеся фізично та морально до змагань у відкритих водах.

Книга Стівена Мунатонеса — це не просто посібник із конкретними порадами. Це може показати багатьом людям, як справлятися з життєвими труднощами. Щоб бути готовими до несподіванок, як ветерани плавання у відкритій воді.