реабілітація гімнастичної кулі для тренувань 75 см + насос XR-0367 Світло-рожевий

фітнес-куля від польської марки cornix -це спеціальне обладнання, яке допоможе вам підтримувати своє тіло в ідеальній формі та зберегти чудовий фізичний стан. Використовуючи Fitball, ви робите вправи у нестабільному положенні, що вимагає рівноваги. Це, в свою чергу, створює додаткове навантаження на м’язи, покращує координацію та розвиває вестибулярний апарат.

Під час тренувань з м'ячем бере участь глибокі м’язи, які рідко працюють над стандартними вправами. Вправи з фітболом позитивно впливають на нервову систему, покращують настрій, знімають стрес і напругу.

гімнастичний куля від cornix виготовлений з високоякісного матеріалу ПВХ і витримує максимальне навантаження до 150 кг . Крім того, обладнання оснащене антигруковою системою , що запобігає розтріскуванню кулі у разі механічного пошкодження. Його поверхня має властивості анти -слизу, що робить вправи з Fitball не тільки ефективними, але й безпечними.

Як вибрати розмір гімнастичної кулі Корнікса?

Щоб гімнастичний м'яч міг виконати своє завдання, його розмір слід правильно вибрати. По -перше, повинен відповідати висоті . По -друге, Сидячи на кулі, ваші стегна не повинні бути нижчими за коліна . Вони повинні утворювати 90 ° або трохи більший кут. Ознайомтеся з наступними розмірами, щоб вибрати розмір відповідного тренажерного залу:

• ⌀ 55 см: 141-150 см ↕
• ⌀ 65 см: 151-165 см ↕
• ⌀ 75 см: 166-175 см ↕
• ⌀ 85 см.

Правильно вибраний діаметр кулі для росту визначає ефективність тренувань. Це суттєво впливає на техніку коригувальних та реабілітаційних вправ .

Набір включає насос для швидкого надуття кулі.

Ви хочете підвищити ефективність навчання та зробити їх більш різноманітними?

Не зволікайте і не замовляйте фітнес -куля від відомої марки cornix . Використання цього спортивного аксесуара допоможе полегшити поперекову секцію, розслабити м’язи, що оточують хребет, покращують функціонування кровоносної системи та зміцнюють спину та інші групи м’язів.

Як надути гімнастичний куля Корнікса?

1- Дайте кулі теплою до кімнатної температури- після розпакування залиште при кімнатній температурі приблизно на 2 години.

2- Налийте в кулю до 80% його об'єму- Перед першим використанням кулі залиште його накачаним на 24 години, щоб він розтягнувся і міг приймати правий діаметр і форму. Якісні кульки виготовлені з товстого матеріалу, який потребує часу для розтягування.

3- Вилийте м'яч у максимальний діаметр- через 24 години наповніть кульку на 100% об'єм і ретельно закрийте отвір білою пробкою. Ви можете допомогти собі, сидячи на м'ячі.