Регульована штанга для підтягувань THORN FIT

Регульована штанга для підтягувань THORN FIT є незамінним елементом будь-якого тренажерного залу, як професійного, так і домашнього. Його універсальність дозволяє виконувати підтягування, які є ключовим елементом гімнастики та силових вправ. Виконуючи підтягування, ми в основному зміцнюємо найширші м’язи спини, силу хвата та стабілізуючі м’язи.

Основний рух під час підтягувань простий: ми зводимо лопатки разом, висуваємо грудну клітку вперед, потім зігнути лікті і підтягнути корпус до перекладини. Незважаючи на те, що це здається простим, воно задіює багато м’язів, що дозволяє ефективно нарощувати м’язи та покращувати фізичний стан. Конструкція штанги характеризується високою стійкістю до інтенсивних вправ і стабільністю. Це простий надійний інструмент, який дозволяє вам ефективно працювати над власним тілом.

Регульована планка THORN FIT дозволяє виконувати різноманітні підготовчі вправи, наприклад:

* Активація висячої лопатки: передбачає вільне висіння на перекладині та виконання рухів підтягування лопаток до мертвої точки, а потім піднімання корпусу вгору, тримаючи руки прямими. Цей рух не тільки розслаблює хребці, але й може зменшити біль у спині.

*Негативні підтягування: стрибніть вище перекладини, а потім повільно опустіться, зміцнюючи м’язи та даючи тілу потужний стимул на майбутнє тренування.

*Підтягування з силовою стрічкою: полегшує натискання власної ваги, допомагаючи навчитися правильній техніці підтягувань.

Сфера використання :

силові вправи, гімнастика, гімнастика, фітнес

Специфікація:

• міцне порошкове покриття
• ширина штанги: 111 см
• діаметр планки: 30 мм
• загальна ширина: 121 см
• відстань від стіни: 85 см
• можливість встановлення планки в три відстані від стіни: 60,5, 69,5 і 76,5 см
• висота основи: 50 см
• профіль: 50 х 50 м
• вага: прибл
• максимальне навантаження: 150 кг
• 6 отворів для кріплення
• заглушки та кріпильні гвинти включені