Відносини, які вони руйнують. Як розірвати токсичні сімейні зв’язки та вилікувати своє життя

Рішення розірвати токсичні стосунки з родиною є важким і болісним, але іноді найздоровішим, що ми можемо зробити, є відірватися від своїх близьких і встановити жорсткі межі. Коли ви розриваєте образливі, хворобливі, насильницькі стосунки, ви захищаєте себе. Ваша мета - не завдати болю чи засмутити своїм близьким. Ви не робите це проти когось іншого - ви робите це, щоб врятувати себе. Це природно, що сім'я потрібна кожному. Розлучитися з нею - це останній засіб. Однак, коли ви відчуваєте насильство замість поваги до кордонів, а також маніпуляції та тиск замість любові та підтримки – тоді розірвати такі нездорові зв’язки необхідно, щоб жити життям, якого ви заслуговуєте і хочете. Книга Шеррі Кемпбелл огортає читача розумінням, співчуттям і співпереживанням. Це допомагає вам справді зцілитися від токсичних стосунків. Це показує, що можна звільнитися від них і жити спокійним, повноцінним життям – жити в гармонії з собою. Авторка відверто ділиться своїм важким досвідом людини, яка болісно пережила розставання з коханими, що робить її повідомлення таким автентичним. Посібник містить багато практичних порад і корисної інформації, які допоможуть вам психологічно підготуватися до розриву шкідливих контактів із близькими, змиритися з втратою та зберегти здорові межі. Ця книга допоможе вам: припинити токсичні стосунки, не відчуваючи провини, незалежно від того, чи ви почали це робити вперше чи вже робили це; встановити здорові та тверді межі; мати справу з осудом; подолати невпевненість у собі та почуття втрати.