ГУМКА ДЛЯ ВПРАВ ФІТНЕС БЕНД Жовтий 9кг-13,5кг

5906583990941

СТРІЧКА ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ГУМОВОЮ СТІЙКОЮ ВПРАВОЮ

Гумові стрічки використовуються для зміцнення та/або розтягування м’язів як в естетичних, спортивних, так і в фізіотерапевтичних цілях.

Особливість гумових петель полягає в тому, що підвищення ефективності тренування будь-якої групи м'язів завдяки додатковому опору.

Простота і ефективність кільцевих еспандерів робить їх кращим вибором для тренувань не тільки в тренажерному залі, але і вдома, і на відпочинку.

При регулярній і правильній роботі з фітнес-стрічкою можна досягти значного підвищення ефективності тренувань:

• Тренуються м'язи ніг і сідниць з висока ефективність;
• повне навантаження на грудні м'язи, спину і плечі;
• грудна клітка стає більш напруженою;
• лінія плеча рівна;
• суглоби розвантажуються, оскільки тиск на них мінімізується;
• м’язи зміцнюються;
• усуваються проблемні зони та провисання;
• покращується гнучкість ;
• збільшує амплітуду рухів;
• тренується рівновага, координація та рівновага – усі показники, за які відповідає вестибулярний апарат.

Висока ефективність навчання підтверджена не тільки численними позитивними відгуками, але й науковими дослідженнями.

Звичайно, у спортзалі повно гантелей, тренажерів і всіляких обважнювачів. Але фітнес-стрічки можуть запропонувати багато переваг:

1) - ви можете тренуватися будь-де.

Фітнес-стрічки дуже легкі, що робить їх надзвичайно мобільними. Вони чудово підходять для подорожей, тому що їх можна покласти у валізу, вони займають дуже мало місця, а тренуватися можна в номері готелю або навіть на пляжі.

2) - економить місце та гроші.

Вони займають дуже мало місця і важать лише 150 г, що означає, що ви можете займатися з ними вдома, навіть якщо у вас мало вільного місця. Закінчивши навчання, просто викиньте їх у ящик до наступного заняття.

3) - Підходить для різних рівнів фізичних навантажень.

Незалежно від того, чи ви новачок, чи експерт, фітнес-резінці – це те, що вам потрібно. Є кілька варіантів опору, включаючи легкий, середній і важкий, тому ви можете додатково налаштувати інтенсивність свого тренування. Ви навіть можете використовувати кілька ремінців одночасно, щоб збільшити навантаження.

4) - використовується під час виконання відомих вправ.

Тренування з фітнес-гусами надзвичайно ефективні для тренування м’язів. . Крім того, такі тренування допоможуть вам збільшити витривалість, гнучкість, діапазон рухів і багато іншого.

5) - їх можна поєднувати з іншим тренажерним обладнанням.

Фітнес-гумки - це настільки універсальні, що їх можна використовувати, їх можна використовувати навіть із обтяженнями, що дозволяє одночасно виконувати два типи вправ.

6) - вправи для всього тіла.

Їх можна використовувати для комплексного тренування всього тіла, яке зачіпає майже всі основні групи м’язів тіла.

7) – ідеально підходить для тренування певних груп м’язів.

Еластичні стрічки для фітнесу ефективні при тренуванні певних груп м'язів (ног і сідниць), але при цьому не навантажують надмірно суглоби при виконанні певних вправ (випадів або присідань).

Випади

Техніка

Прикріпіть стрічку трохи вище колін. Встаньте прямо, зчепивши руки перед собою.

Зробіть широкий крок вперед і опустіться так, щоб коліно передньої ноги утворювало прямий кут. Тримайте заднє коліно якомога ближче до підлоги, але не торкайтеся його.

Поверніться у вихідне положення.

Повторіть для іншої ноги.

Переконайтеся, що ваше коліно ззаду не виступає за пальці.

Технічні характеристики ремінця для вправ:

• Колір: жовтий
• Матеріал: гума
• Довжина: 30 см ( окружність 60 см)
• Ширина: 5 см
• Стійкість: 9-13,5 кг
• KAT00318