Ride Inside JOE FRIEL
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Заказывая «Ride Inside JOE FRIEL» данное изделие из «Велосипед, велосипедный спорт» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Ride Inside: основний посібник, щоб отримати максимум від їзди на велосипеді в приміщенні, розумних тренажерів, занять і програм
Є десятки причин, чому велосипедисти та триатлоністи їздять у приміщенні: від поганої погоди до ділових поїздок і безпеки руху. Незважаючи на те, що тренування на велосипеді в приміщенні пропонують повний контроль над умовами тренування, більшість райдерів не отримують максимум від своїх тренажерів або спінбайків. RIDE INSIDE пропонує велосипедистам і триатлоністам розумний посібник, як отримати більше фізичної форми від кожного тренування на велосипеді в приміщенні. Від найдосвідченішого у світі особистого тренера з велосипедного спорту Джо Фріла RIDE INSIDE розкриває всі унікальні аспекти їзди в приміщенні: * Психічні аспекти, такі як мотивація, зосередженість і насолода * Зміни в стабільності верхньої частини тіла, поставі та техніці обертання педалей на велотренажері * Дихання, зволоження та охолодження * Внутрішні зміни вихідної потужності * Напруга гомілки та ексцентричне навантаження від імпульсу маховика * Менше зусилля через відсутність змін рельєфу, зустрічного та бічного вітру * Відчуття, як на дорозі * Різні схеми перемикання передач Усі ці відмінності їзди в приміщенні створюють сильний удар, коли гума потрапляє на дорогу. Спираючись на основи класичних навчальних посібників Фріла, Тренувальної Біблії велосипедиста та Тренувальної Біблії триатлоніста, RIDE INSIDE показує, як застосувати розумні та перевірені концепції тренувань до їзди на велосипеді в приміщенні. Гонщики отримають рекомендації експертів щодо найкращих способів налаштування тренажера чи розумного тренажера, як змінити тренування на відкритому повітрі для їзди на велосипеді в приміщенні, як краще контролювати потужність і RPE, а також як використовувати соціальні онлайн-платформи для навчання, такі як Zwift, щоб покращити тренування та не гірше. Найважливішим є те, що RIDE INSIDE показує велосипедистам і триатлоністам, як виконувати тренування на велосипеді в приміщенні, які дійсно відповідають їхнім цілям тренувань, а не йдуть на компроміс.
- Автор: Джо Фріл
- Видавництво: VeloPress
- Рік випуску: 2020
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 248
- Розміри: 17,9 x 22,7 x 1,5 см
- Ілюстрації: фотографії, таблиці та діаграми.
- Мова: англійська
- ISBN: 9781948007139