➡️ НАБІР ДЛЯ КОРОТКИ

3в1

KD11902

⭐ Набір масажних роликів Roller / Roller, Ball, DuoBall

Ролінг – фітнес тренд, який безперервно триває вже кілька років, слугуючи додатковим видом розминки перед тренуванням або охолодженням одразу після цього м’язи.

Колись використовувався лише професіоналами, з часом він також став популярним серед усіх, хто займається спортом, незалежно від місця – вдома чи в тренажерному залі. Тому не потрібно звертатися до фізіотерапевтів, адже катання можна зробити самостійно. Однак слід запам’ятати кілька основних правил.

⭐ Катання валиком і масажними кульками означає:

• Розслаблення м’язів – фасціальні тригерні точки
• Відновлення м’язів після тренування
• Профілактика травм
• Зменшення целюліту
• Розщеплення жирової тканини
• Ролер можна використовувати для тренувань
• Масаж різних частин тіла

⭐ Техніка перекату добре працює на:

литках

задній частині стегон

Гомілкові м’язи

Передні м’язи стегна

Зовнішні м’язи стегна

Внутрішні м’язи стегна

Поперековий відділ хребта

Сідничні м’язи

Спина та верхня частина тіла

➡️ ПАРАМЕТРИ ВИРОБУ:

⭐ РОЛИК:

Довжина: 33см

Діаметр: 14см

⭐ ПОДВІЙНИЙ М’ЯЧ:

Довжина: 16 см

Діаметр: 8 см

⭐ ОДНА КУЛЯ:

Діаметр: 8 см

⭐ СУМКА ДЛЯ ЗБЕРІГАННЯ ТА ТРАНСПОРТУВАННЯ ВХОДИТЬ

➡️ Використання всього комплексу благотворно впливає на розслаблення надто напружених м'язів, усунення їх скутості та болю. Роллінг покращує функціональність всіх м'яких тканин. Він сприяє прискоренню регенерації м’язів, тому також дуже корисний людям, які інтенсивно тренуються та займаються фізичною активністю.

Правильно підібрані вправи з використанням ролика зменшать локальний біль, розслаблять надмірно напружені м'язи та прискорять їх регенерацію. Регулярне використання масажного ролика сприяє зниженню ризику травм і травм під час фізичних навантажень.

Набір виготовлений з пінополіпропилену. Завдяки цьому ви можете бути впевнені, що їх використання абсолютно безпечно.

➡️ Що таке перекидання?

Роллінг — це масаж тіла, спрямований на розслаблення та зволоження фасцій. Це тканина, що оточує м'язи, суглоби, кістки, сухожилля та органи, і з'єднує всі ці елементи. Як бачите, це дуже важлива частина будови тіла, і за нею потрібно правильно доглядати. Якщо він занадто напружений або погано зволожений, він обмежує нашу рухливість, швидше пошкоджується та викликає біль. Регенерація фасції шляхом її авторелаксації за допомогою валика покращує гнучкість і еластичність, що полегшує розтягнення і покращує нашу здатність рухатися. Це також зменшує ризик отримання травм або травм і стимулює кровообіг.

Роллер, який зазвичай використовують фізіотерапевти, професійні спортсмени та тренери, також був розроблений для людей, які мають проблеми з травмами чи іншими травмами. До цієї цільової групи також входять люди, які працюють в одній позі, наприклад, сидячи перед комп’ютером. Після тривалого перебування в такому вимушеному, специфічному положенні м’язи стають більш напруженими, що може призвести до проблем з регулярним кровопостачанням.

Варто звернути особливу увагу на розслаблення м'язів, яке вкрай важливо для правильного функціонування організму. У нашому наборі є все необхідне, щоб відновити м’язи, розслабити їх і покращити діапазон рухів.

➡️ Як виконувати катання?

Для найкращих результатів покладіть пристрій прямо на килимок або підлогу, а потім ляжте на нього так, щоб м’яз був у розслабленому положенні. Ви повинні всією вагою спиратися на валик або м’яч масажованої області. Точність і регулярність перекочування також має вирішальне значення, тому варто приділити цьому деякий час, особливо після тренування.

Також пам'ятайте, що при виконанні масажу слід уникати кісток і хребта. Ми скручуємо лише м’які тканини.

➡️ Три пристрої в наборі

Такий масаж зазвичай виконується за допомогою так званого масажного ролика. Плоский круглий ролик - ідеальне рішення як для людей, які тільки починають свою пригоду з ролінгу, так і для тих, хто вже включив його в свій розпорядок тренувань. У наш набір входить гладкий рол. Він створює рівномірний тиск на всю поверхню тіла і підходить для більших частин, які потрібно підготувати до тренування або послабити.

Існують також: м'ячі. Вони використовуються для більш інтенсивного масажу, призначеного для певних частин тіла, і є феноменальними для масажу глибокого болю в тригерних точках. Наприклад, один м’яч, який ми пропонуємо, допоможе вам позбавитися від обертання стоп, литок, сідниць або плечей. Це також буде корисно для жінок, які цілий день носять туфлі на високих підборах, щоб зменшити ризик появи шишок.

Подвійний м’яч, або дуобол, буде особливо ефективним для масажу м’язів уздовж хребта, шиї чи рук. , приносячи полегшення напруженим м'язам. Завдяки своїй конструкції він дуже зручний у використанні.