РОЛЕРНИЙ НАБІР DUOBALL BALL 3 ШТ ФІТНЕС РОЛЕР ДЛЯ МАСАЖУ М'ЯЗІВ ТІЛА

Бідіролінг — це ефективний метод масажу, який використовує ролики або кульки для розминання та розвитку м’язів і тканин. Основною метою цієї практики є зняття м’язової напруги та покращення гнучкості.

Роллінг допомагає усунути потовщення та напругу в фасціях, що сприяє покращенню діапазону рухів.

Стимулюючий тиск під час перекочування також сприяє кровообігу, забезпечуючи полегшення для відновлення м’язів після тренування.

Ця техніка масажу часто використовується до та після фізичної активності для загальної підтримки м’язів. здоров’я та розслаблення суглобів.

p>

Ролер:

• Видалення потовщень у сполучній тканині: Масаж за допомогою ролика допомагає усунути потовщення, утворені в сполучній тканині, що може сприяти покращенню еластичності.< /li>
• Збільшення колагену: роликовий масаж може збільшити вироблення колагену, що корисно для еластичності шкіри та здоров’я суглобів.
• Збільшення рухливості суглобів:< /b > Використання ролика збільшує рухливість суглобів, що може сприяти кращій фізичній працездатності.
• Скортливість м’язів: Масаж за допомогою ролика може допомогти покращити скоротливість м’язів, що важливо для ефективного тренування.
• Регенерація тіла: перекочування після тренування допомагає тілу швидше відновитися, покращуючи приплив крові до м’язів.

Duoball:

• Розслаблення м’язів хребта, шиї та кінцівок: Duoball ідеально підходить для масажу таких областей, як хребет, шия та кінцівки.< /li>
• Самомасаж для розвитку м'язової напруги: Можливість самомасажу дозволяє розслабити м'язи і фасції незалежно від інтенсивності тренування.

М'яч EPP:

• Точковий масаж різних ділянок тіла: М'яч EPP ідеально підходить для масажу невеликих ділянок тіла, таких як стопи, біцепси, трицепси , передпліччя, а також великі м’язи.
• Зменшення відчуття втоми та м’язової напруги: Масаж м’ячем може принести полегшення, зменшити відчуття втоми та м’язової напруги.< /li>

Використання роликів приносить жінкам численні переваги як з точки зору фізичного здоров'я, так і благополуччя. Ось деякі з основних переваг:

• Зменшення м’язової напруги: використання роликів дозволяє жінкам ефективно розслабити напружені м’язи, що може полегшити менструальний цикл дискомфорту, стресу чи малорухливого способу життя.

• Підвищення еластичності шкіри: Стимулюючи кровообіг, ролик сприяє покращенню еластичності шкіри, що має позитивний ефект на загальний вигляд шкіри, а також може зменшити симптоми целюліту

• Підтримка під час вагітності: Під час вагітності валик може допомогти полегшити біль у спині , м'язова напруга та набряк, що приносить полегшення майбутнім мамам

• Відновлення після тренування: Після інтенсивних тренувань використання роликів сприяє швидшій регенерації м'язів, що важливо для підтримки фізичної форми та запобігання травмам.

• Релаксація та психічне здоров’я: Самомасаж за допомогою роликів має розслаблюючий ефект, допомагаючи зменшити стресу та покращення психічного благополуччя, що особливо важливо для збалансованого способу життя для жінок.

Використання роликів є невід’ємною частиною турботи про фізичне здоров’я чоловіків, підтримки стану їх м’язів, запобігання травмам і принесення користі для загального самопочуття.

• Зменшення м'язової напруги: Використання роликів дозволяє чоловікам ефективно розслабити напружені м'язи, що особливо важливо після інтенсивних тренувань або фізичних навантажень, приносячи полегшення та прискорюючи регенерацію.