У центрі уваги книги Брауна — підйом після падіння. Автор запитала себе: «Що спільного між людьми, які живуть у тривалих стосунках, пов’язаних із любов’ю, лідерами, які плекають творчість тих, за ким вони наслідують, митцями, які піклуються про інновації, і духовенством, яке веде людей через віру й таємницю?» Відповідь була однозначною: всі вони цінують силу емоцій і не бояться дискомфорту.

Заглиблюватися в історії про образи може здатися небезпечним. Проте процес відновлення ґрунту під ногами у запалі нелегкої боротьби – це випробування на мужність і кузня цінностей. Наші історії життєвої боротьби можуть бути дуже серйозними, як у випадку втрати роботи чи припинення тривалих романтичних стосунків, або трохи легшими за вагою, як у випадку конфлікту з другом чи колегою. Незалежно від тяжкості та обставин події, процес підйому після падіння завжди однаковий: нам потрібно змиритися зі своїми емоціями та викликати цікавість до того, що ми відчуваємо; боріться з боротьбою і досягніть місця істини; а потім використовувати цей процес щодня, доки він не стане звичкою та не змінить наше життя. Стати сильним після падіння — це спосіб культивувати життя на повну. Браун вважає, що саме цей процес стає джерелом найбільших знань про нас самих.