ROTATIO для тренування координації та сили основних м'язів BLUE

ROTATIO – тренування координації та сили для всіх!

✅ Посилює координацію очей і рук

✅ Активує глибокі м’язи та стабілізатори постави

✅ Підтримує концентрацію та підтримку фізичної форми у літніх людей

✅ Для людей віком 10-70 років

Що таке ROTATIO і як він працює?

ROTATIO — це інноваційний тренувальний пристрій, який поєднує забаву з ефективним зміцненням м’язів. Вправи передбачають приведення в обертання двох дисків за допомогою спеціальних гумових стрічок. Це вимагає координації, сили та зосередженості, і водночас залучає глибокі м’язи, які стабілізують поставу.

Завдяки тренуванню з ROTATIO:

✔ Ви зміцните м’язи плечового поясу та тулуба

✔ Ви покращите концентрацію та координацію рухів

✔ Ви активуєте глибокі м’язи, які стабілізують постава

✔ Ви урізноманітните своє тренування та запровадите новий стимул до вправ

Для кого?

ROTATIO рекомендується для:

• Спортсменів - як диверсифікація тренувань і додаткової активації м'язів
• Людей, які піклуються про фізичну форму - підтримує здорову поставу та розвиває стабілізуючі м'язи
• Людей похилого віку - допомагає підтримувати форму, покращує концентрацію та загальне хороше самопочуття
• Підлітки та діти від 10 років - формує координацію та підтримує фізичний розвиток

Рекомендована частота тренувань: 3 рази на тиждень, з 1-денною перервою для відновлення.

Чим ROTATIO відрізняється від звичайних опорних стрічок?

• ROTATIO вимагає точна координація, приведення дисків у рух — це не лише сила, але й контроль руху та концентрація.
• Звичайні стрічки для опору дозволяють виконувати вправи зі змінним опором, але вони не задіюють глибокі м’язи так інтенсивно, як ROTATIO.
• Тренування з ROTATIO активує глибокі м’язи, стабілізатори постави та покращує пропріоцепцію (відчуття власного тіла в просторі).

Переваги для людей похилого віку (60+)

✔ Покращує фізичну форму та координацію рухів

✔ Зміцнює м’язи, що впливає на стабільність і безпеку під час повсякденної діяльності

✔ Допомагає підтримувати інтелектуальну форму та концентрацію

✔ Підтримує система кровообігу та імунітет організм

✔ Зменшує ризик діабету та покращує склад ліпідів у крові

✔ Позитивно впливає на настрій та полегшує засинання

Завдяки своїй універсальності ROTATIO є чудовим вибором для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.

FAQ – поширені запитання

❓ Чи підходить ROTATIO для початківців?

✅ Так! Все, що вам потрібно зробити, це поступово звикати до руху та підвищувати рівень складності.

❓ Чи можу я використовувати ROTATIO як доповнення до інших тренувань?

✅ Так, ROTATIO ідеально доповнює силові, координаційні та реабілітаційні тренування.

❓ Чи безпечні тренування для людей похилого віку?

✅ Так, за умови, що людина має базову рухову координацію та пристосовує темп виконання вправи до ваших можливостей.

❓ Скільки має тривати тренування?

✅ 15-20 хвилин 3 рази на тиждень достатньо, щоб відчути перші ефекти.

Покращуйте свою фізичну форму та координацію за допомогою ROTATIO! Це проста, ефективна та захоплююча вправа, яка активно підтримує здоров'я та фізичну форму на кожному етапі життя.