Розмір не купує щастя. Про розлади харчової поведінки тощо

Автор: Marta Kieniuk-Mędrala

Видавець: SAGA Egmont

ISBN: 9788728485965

Лектор: Барбара Ліберек

Дата випуску аудіокниги MP3: 2022

Тривалість: 05:49:00

Обкладинка аудіокниги: 24,99 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

ВЕРСІЯ ЦИФРОВИЙ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Чесно про всі підводні камені життя в розмірі XS

Автор цієї книги з обеззброюючою відвертістю розповість вам все те, про що не скажуть відомі фітнес-тренери, про що ви не прочитаєте на в Інтернеті та на веб-сайтах журналів про стиль життя. Як схуднути, щоб не стати вішалкою, а мати жіночні форми? Кардіо, інтервальні чи, можливо, силові вправи? Чим займатися, щоб мати красиве тіло і як часто займатися, щоб уникнути перетренованості? І перш за все, як виробити здорову дистанцію від нереального світу, створеного засобами масової інформації, у якому має значення лише розмір XS?

Марта Кенюк-Медрала доводить, що одержимість бути у формі є однією з найбільших небезпечні пастки нашого часу, а обіцянки досягти повного щастя, скинувши ще кілька кілограмів, ніколи не збуваються. Замість того, щоб цього тижня знову поспішати до спортзалу, знайдіть час, щоб прочитати цю книгу. Може виявитися, що це найкраще, що ви зробили для себе за останній час.

Перед тим, як викинути всі шкідливі продукти з кухні та приклеїти на холодильник фотографію ідеального тіла, на яке ви хочете бути. - обов'язково прочитайте цю книгу. Шалена гонка за розміром вашої мрії дозволяє дуже легко промахнутися на фініші. Про це дізналася авторка сама.

Dorota Kopeć,

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.