Розум над настроєм змініть свій настрій, змінивши спосіб мислення 2-е видання
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Просматривая «Разум важнее настроения, измените свое настроение, изменив образ мышления, 2-е издание.», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Ця книга змінює ваше життя.
Завдяки їй ви зрозумієте свої проблеми, навчитеся їх вирішувати, а отже, відчуватимете радість і більше насолоджуватиметеся життям!
Книга містить численні запитання та поради, які допоможуть вам внести фундаментальні зміни у своє життя за допомогою терапевта чи самостійно.
Перше видання книги, перекладене понад 20 мовами, встановлює стандарти використання когнітивно-поведінкова терапія пацієнтами. Друге видання було збагачене великою кількістю нового вмісту: розділи про лікування тривожних розладів були розширені, а також розділи про встановлення цілей і підтримку прогресу, шкали щастя, журнали вдячності, нові вправи та форми, засновані на техніках уважності, прийняття та прощення.
З Mind Over Mood: ви дізнаєтеся перевірені, ефективні та практичні. стратегії, які змінять ваше життя; ви навчитеся використовувати діаграму настрою, щоб усвідомлювати свої емоції та відстежувати їх зміни; ви будете ставити реалістичні цілі та відстежувати свій прогрес; ви вдосконалюватимете нові навички, поки не навчитеся застосовувати їх автоматично.