Розум над настроєм змінює настрій ..
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «Разум выше настроения изменить настроение ..» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Ця книга змінює життя.
Завдяки цьому ви зрозумієте свої проблеми, ви навчитесь вирішувати це, і таким чином відчуєте радість і більше насолоджуватися життям!
Підручник вже допоміг понад мільйона читачів у всьому світі в лікуванні депресії, тривожних розладів, нападів гніву, почуття провини та сорому, низької самооцінки, розладів харчування, їжі, їжі, їжі. Проблеми залежності та стосунків. Книга містить численні запитання та поради, які сприяють впровадженню основних змін у житті за допомогою терапевта чи самотнього.
Перше видання книги, перекладений на понад 20 мов, визначило стандарти використання когнітивно-поведінкових терапій пацієнтами. Друге видання було збагачено багатьма новим вмістом: фрагменти щодо терапії тривожних розладів були розширені, а глави, присвячені встановленню цілей та підтримки прогресу, були додані, масштаби оцінки почуття щастя, реєстрації слів подяки, нових вправ та форм, що розвиваються на основі уважності, прийняття та прощення. Настрій:
Ви дізнаєтесь підтверджені, ефективні та практичні стратегії, які змінить ваше життя;
Ви навчитесь використовувати таблицю настрою, щоб реалізувати свої емоції та слідувати їх змінам;
Ви поставите реалістичні цілі та відстежувати свій прогрес;
автоматично.