Перевірте, чи ваш день спокійний, врівноважений чи напружений завдяки постійному моніторингу. Нагадування про розслаблення дозволяють виконувати короткі дихальні вправи, коли ваш годинник виявляє стрес.

HEALTH SNAPSHOT™

Збережіть 2-хвилинний сеанс, щоб зафіксувати ключові статистичні дані, зокрема про серце частота, варіабельність серцевого ритму, пульсоксиметр, дихання та стрес. Потім створіть звіт із цією статистикою в програмі Garmin Connect™ на сумісному смартфоні, щоб поділитися ним.

Використовуйте програму Garmin Connect для розумних пристроїв, щоб відстежувати свій менструальний цикл або вагітність. Записуйте свої симптоми, отримуйте поради щодо тренувань та дієти тощо. Ви навіть можете переглядати та записувати детальну інформацію на своєму зап’ясті за допомогою програми Women’s Health Tracking.

ПУЛЬСОКСИМЕТР

Пульсоксиметр на зап’ясті вимірює насичення крові протягом дня та під час сну, щоб перевірити, як організм поглинає кисень.

ВІК ФІБІЛЬНОСТІ

Ця функція використовує інформацію про ваш хронологічний вік, щотижневі хвилини інтенсивного навантаження, частоту серцевих скорочень у стані спокою та ІМТ або відсоток жиру в організмі, щоб оцінити ваш вік у формі. Ви також можете отримати пораду, як його знизити. Фітнес вік.

УВІДОМЛЕНЕ ДИХАННЯ

Коли ви хочете розслабитися або зосередитися, ви можете ввімкнути план дихальних вправ, і годинник відстежуватиме ваш стрес і дихання та допоможе вам краще зрозуміти, як ви дихаєте.

МОНІТОРИНГ ГІДРАТАЦІЇ

Запишіть своє добове споживання рідини як нагадування про необхідність зволоження. Ви навіть можете встановити ціль гідратації, яка регулюється залежно від кількості поту, який ви втрачаєте під час тренування.

МОНІТОРИНГ ДИХАННЯ

Перевірте, як ви дихаєте вдень, під час сну, під час дихальних вправ чи йоги.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Стежте за кожним своїм рухом за допомогою понад 25 попередньо завантажених програм GPS для спорту та приміщень, зокрема: ходьба, біг, їзда на велосипеді, плавання в басейні, гольф, тренування HIIT, теніс та багато іншого.

Нехай годинник сам планує. Завдяки попередньо встановленим тренуванням з йоги, HIIT, кардіотренувань, силових тренувань і пілатесу ви можете зосередитися на самих вправах. Завантажте більше безкоштовних тренувань із програми Garmin Connect.

СТВОРИТИ НАВЧАННЯ

Вибирайте з понад 1600 вправ і створюйте власні тренування в програмі Garmin Connect на сумісному смартфоні. Потім завантажте їх на годинник.

ВПРАВИ HIIT

Використовуйте цей профіль активності з різними таймерами, щоб відстежувати свої тренування HIIT, зокрема AMRAP, EMOM, Tabata та індивідуальні тренування. Установіть кількість раундів, інтервали вправ/відпочинку тощо.

ТРЕНЕР GARMIN

Особистий тренер на вашому зап'ясті допоможе вам підготуватися до наступного бігу на 5 км, 10 км або півмарафону.

ВІДСТЕЖЕННЯ ФІТНЕСУ

Поки ви займаєтеся своїми справами, годинник Venu Sq 2 записує кроки, хвилини інтенсивного тренування, спалені калорії тощо. Більше того, ви можете синхронізувати ці дані з кількома годинниками Garmin за допомогою програми Garmin Connect.

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

Відстежуйте свої хвилини помірної та інтенсивної активності та перевіряйте час доби та тип активності. Ви навіть можете додати його як поле даних на годиннику, щоб переглядати його під час активності, що відмічається.

Ви можете отримувати електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення безпосередньо на свій годинник, якщо його під’єднати до смартфону Apple або Android. Ви навіть можете відповідати на текстові повідомлення, якщо у вас є телефон Android.

ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ ТА ВІДСТЕЖЕННЯ

Якщо вам колись знадобиться допомога, ви можете легко надіслати повідомлення зі своїм поточним місцезнаходженням вибраним контактам, підключивши годинник до сумісного смартфона.

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY™

Ви можете робити покупки та вибирати вид транспорту миттєво за допомогою Garmin Pay, яка дозволяє здійснювати безконтактні платежі через вибраних постачальників.

CONNECT IQ™ STORE

Завантажте вибрані програми, циферблати та інше на годинник із магазину Connect IQ або знайдіть ще більше можливостей у програмі для смартфона. Це дуже просто та безкоштовно.

РЕЖИМ ЕКОНОМІЇ БАТАРЕЇ

Використайте свій годинник до кінця, увімкнувши або вимкнувши це налаштування, щоб продовжити час роботи акумулятора.

ВОДОСТІЙКІСТЬ

Якщо ви проводите день у воді, на воді або біля неї, візьміть із собою наш годинник.

ПРОГРАМА GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, зв’язуйтеся та змагайтеся з друзями, беріть участь у змаганнях, отримуйте значки тощо – усе в одному безкоштовному додатку без підписки.

Garmin Connect онлайн і мобільний, щоб відстежувати, аналізувати та ділитися інформацією про здоров’я та фізичну форму з вашого пристрою Garmin.

Попередній перегляд дня

Програма Garmin Connect зручно відображає ваші найважливіші дані про здоров’я та сповіщення. Виберіть дані, які ви хочете переглянути, і вкажіть порядок їх відображення, а також отримаєте більш детальний аналіз. Переглядайте середню статистику здоров’я за тиждень, місяць і рік, відстежуйте історію ваших улюблених занять тощо.

Досягніть кращих результатів

Програма Garmin Connect надає вам усі необхідні інструменти, щоб вивести тренування на новий рівень. З Garmin Coach ви отримаєте тренування, адаптовані до ваших здібностей, персоналізовані поради щодо тренувань, а також корисні статті та відео.

Моніторинг діяльності

Незалежно від того, бігаєте ви, плаваєте, катаєтеся на каяку чи піднімаєте тяжкості, Garmin Connect може відстежувати ваш прогрес. Статистика, записана під час кожної дії, дає вам змогу проаналізувати свою ефективність і покращити її наступного разу.

Спілкуйтеся з друзями

Garmin Connect із друзями ще кращий. Ви можете змагатися в змаганнях на крок і дистанцію, створювати групи або підбадьорювати один одного, використовуючи лайки та коментарі. Наша функція значків дозволяє вам заробляти значки за свої досягнення та порівнювати їх із друзями.