RUCH NATURALNY W PRAKTYCE, ERWAN LE CORRE
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 11
Заказывая «RUCH NATURALNY W PRAKTYCE, ERWAN LE CORRE» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Природний рух на практиці
Le Erwan Corre
- Видавництво: Galaxy
- Рік випуску: 2019
- Палітурка: буклет
- Кількість сторінок: 480
У цій новаторській книзі автор описує принципи природного руху та пояснює, як відтворити та розвинути навички, необхідні для того, щоб бути повністю працездатною та ефективною людиною.
По-перше, він визначає природний рух за допомогою дванадцяти принципів, які складають так званий маніфест. Потім у ньому представлено основну інформацію, необхідну для початку природних рухових вправ, включаючи дихання, поставу, послідовність і синхронізацію рухів. Потім він пояснює ефективність вправ і показує, де тренуватися і як виконувати все більш складні рухи, щоб покращити свої навички.
Книга закінчується докладними інструкціями щодо того, як приймати багато різних положень, починаючи з позицій на землі (лежачи і повзаючи), через різні проміжні пози, і закінчуючи рухом вгору (лазячи і висячи). Кожна техніка проілюстрована фотографіями, на яких показано, як її виконувати та правильну поставу.
[Марка,9788375797497,4/13/2023 4:22:24 AM]